Vårt liv er omgitt av skyld og bekymring, to ubrukelige følelser som ikke gir oss noe godt, men som vi gir mer betydning enn vi burde.
Vi kan føle oss skyldige i ting vi har gjort, hendelser som ikke tilfredsstiller oss. Samtidig er vi bekymret for hva vi kan gjøre, men det gjør vi ikke, enten av frykt eller mangel på handling.
"Feilen er ikke i følelsen, men i samtykket"
-Det er Bernard of Clairvaux-
Men vet du virkelig hva du mister ved å gi betydning for disse to følelsene?
Vi vet at det er noe vi ikke kan unngå, men hvis vi blir klar over hvor mye vi mister ved å prioritere dem, kan vi se dem som de egentlig er: ubrukelige følelser.
Useløs følelser lamme oss
Både skyld og bekymring er to følelser, hvis konsekvenser immobiliserer folk ved å gjøre dem sløsing, og gir dem ufortjent oppmerksomhet.
Den første, skyldige skylden, gjør at du mister dine nåværende øyeblikk og tenker på hva du føler deg skyldig, og slipper tid på noe som er gjort og ikke har noen løsning. På den annen side, den andre, bekymre deg, gjør at du står stille, mens du tenker på en fremtid som ennå ikke er kommet, men det bekymrer deg. Å føle seg dårlig eller bekymringsfull vil ikke forandre alt som har skjedd, eller hva som kommer.
Del Men hvorfor legger vi så mye vekt på disse to ubrukelige følelsene? Nå som vi vet at de ikke gir oss noe godt, hvorfor gir vi dem fortsatt så mye betydning?Vi lever alle rundt disse to følelsene.
Det er lett å se deprimerte og pessimistiske mennesker som kontinuerlig skylder seg og bekymrer seg for ting de har gjort eller ikke har gjort ennå.Du er sannsynligvis ikke et unntak i denne gruppen. Det er derfor nødvendig å identifisere disse to følelsene, eliminere dem og dermed unngå konsekvensene de kan ha, for eksempel angst.Anguish er en av måtene som skyld og bekymring manifesterer seg. På denne måten vil du føle deg deprimert og ubehagelig når du blir besatt av noe som har skjedd eller kan skje.
Lær leksjoner fra fortiden, omdirigere din fremtid
Når vi identifiserer disse følelsene i oss selv, er vi klar over hvordan de får oss til å føle og hva de tjener mest for å generere angst, det er på tide å finne en løsning . Vi bør se skyld ikke som noe som plager oss, men som en mulighet til å lære av en feil vi gjør. Dette vil hjelpe oss til ikke å falle tilbake i det, for å komme videre og komme videre med våre liv.
Reflektere:
Ingen er fri for skyld. Alle, på et tidspunkt, gjør feil. Men tror ikke dette er en negativ ting! Ikke i det hele tatt.
Å gjøre feil gjør oss bedre mennesker, så lenge vi ser dem som en mulighet for personlig utvikling som en mulighet for vekst.
For å bekymre deg, å være besatt av det som kan skje i fremtiden, fører det ikke til noe. Når tiden kommer, må vi handle og alt som må være vil være. Å tenke på hva som kan skje på forhånd, er ubrukeligfordi kanskje når tiden kommer, skjer alt på en måte du ikke hadde forventet. Dette kan være positivt eller negativt. Helt sikkert kommer i tankene litt når ingenting gikk som du tenkte eller trodde.
Fortiden kan ikke endres, fremtiden er noe som ennå ikke kommer.
DelSåledes er vi forberedt på å møte vår fortid og vår fremtid på en annen måte. Det er ikke at du ikke kan føle disse følelsene, men heller lære av dem, heller enn å lide av dem.
Vi er følelsesmessige vesener som må lære å håndtere alt vi føler til vår fordel. Selv den mest negative kan være en mulighet til å lære og bli bedre folk.Ikke isoler eller nød deg selv ved å skylle deg selv og bekymre deg for ting du ikke kan endre. Det som allerede har skjedd, kan ikke endres, og hva som kan komme er noe vi aldri vil vite hva det vil bli før det faktisk skjer.
