Hva skal du gjøre i dag? Det samme jeg gjorde i går, det samme jeg vil gjøre i morgen: hva dikterer rutinen. Jeg skal våkne opp, spise frokost, ta på deg klær, gå til t-banen, miste kjøringen min, være sent eller bare i tide, møt noen, gjør noen papirer forsvunnet fra skrivebordet mitt og legg andre på plass og når jeg kommer til Kaffetid, jeg skal ha en dum snakk om det siste kapitlet i serien som de sendte i går på tv.
Jeg skal være sen for litt arbeid, og i fredags vil jeg ha tid til å gå ut med alle. Hjemme venter ting på meg hjemme. Selvfølgelig skal jeg se på en film og så falle i sengen og tenke muligheter for et liv som nå mangler dem. Rutinemessig, selvfølgelig.
Og det kan være at Raphael Giordano har rett og bare vårt liv begynner når vi innser at det er unikt. At vi bare innser dette når vi går gjennom en opplevelse som gjør at vi vurderer hele vår eksistens på bare ett sekund. En merkelig opplevelse, beskrevet som magisk av de som har gått gjennom den, nettopp fordi de har makt til å sette orden i våre prioriteringer. "Disse erfaringene fremmer også en annen form for makt: å minne oss selv om at fremtiden vi regner med, ikke er en visshet."
Dyr med vaner
Eksperter sier at
mann er et dyr med vaner og at det ikke er noe som en vane å forandre viljen og tenkemåten. Hvis det er munkenes vane, må det være hyppig, konstant og dedikert. Denne kragen vi har på hver dag, så vi ikke går naken og går rundt sårbare for livet. Både vane og brukervennlighet går tilbake til rutinen.
En ordre som gjentas mer eller mindre og gir oss sikkerhet. Separating Doubt: Det gir oss kjente strategier for å lykkes i å takle vanlige problemer. I tillegg lagrer rutinen en stor mengde energi.
Det er det samme som et dataprogram som virker av seg selv, vi trenger ikke å tenke eller skisse. Vi har gjort dette litt tid, og vi forbedrer over tid.For eksempel, i begynnelsen brukte vi bussen til å gå på jobb, men en dag stoppet de linjen og fant ut at t-banen er mye raskere, i motsetning til de forestillte. Det er selve virkeligheten og også suksessen til våre strategier som fyller vår agenda. Du tenker deg selv å tenke hver dag: Hva skal jeg ha til frokost? Hvordan skal jeg jobbe? På hvilket tidspunkt vil jeg pause? Tviler på at i vårt program, forbedret over tid, er allerede løst. Så hvorfor skape et problem hvor det egentlig ikke eksisterer? Hvorfor bruke mer ressurser enn nødvendig for å overleve hvis vi har rutine? "De fleste av tingene som skjer i våre liv, avhenger av hva som foregår her i hodet."
Del Rutinen: En hjelp eller arrest?
Det kan imidlertid komme en tid, når rutinen er veldig stiv og vi finner ikke øyeblikk til hvile,der vi kan føle oss overveldet.
Sikkert, du kjenner allerede denne følelsen.
Hva pleide å hjelpe oss nå, blir til et fengsel hvor det ikke er oksygen. Vi tenker på å bryte denne cellen, selv fantasere om det, men i virkeligheten ikke å ha en rutine krever oss, i hvert fall i begynnelsen,
innsatsen for å komme seg ut av vår komfortsone. Det er en tvetydig følelse av å ha lyst på og ikke ønsker og konfrontere denne tvilen. Vi ender opp med å alltid gjøre det samme. Men hva er symptomene på denne typen akutt sykdom? Det er flere: mangel på motivasjon, tretthet, en viss melankoli eller nostalgi, humørsvingninger, apati, disenchantment ... og dette overveldende følelse av at vi har alt, eller nesten alt, å være lykkelig, men vi er ikke. Vi snakker om denne følelsen av tomhet, ubestemt og ubehagelig som vi ikke klart kan identifisere en grunn til.
På den annen side, noen endringer vi tror, godt analysert, bare se litt absurd: fordi vi vil prøve igjen å gå med buss til å fungere hvis vi allerede har sett at det tar lengre tid? Hvorfor bytter vi frokost hvis det går bra og gir oss energi? Vi snakker også om mangel på nye mål for å erstatte det vi allerede har oppnådd.
Disse nye målene vil bare være den synlige delen av isfjellet, det de gir oss i virkeligheten er illusjon. Så når nye mål mangler, er det vanskelig for denne illusjonen å være til stede. Det kan være at rutinen undertrykkelse er mindreårig eller selve sykdommen fra personer med tilstrekkelige ressurser trenger å bekymre deg for overfladiske problemer ...
eller det kan ikke, fordi det er sant at hvis den kombineres med andre elementer, for eksempel ensomhet innse at det er en av de vanligste årsakene til pasientene å ty til terapi. Det er, det er en av hovedårsakene til lidelse.
"Giordano forteller i sin bok, med litt humor, samt alvoret, at dette fengselet der rutine kan til slutt vise har så mye makt som kan nå redusere kvoten for humor for et helt land." Del Rutinemessig: ja eller nei?
Den beste måten å bryte rutine og planlegging er relatert til improvisasjon.I nye oppgaver hvor vi forutse hva vi liker, men gjør av og til noe vi ikke liker og andre, for eksempel ved å anbefale. Det kan overraske oss, en overraskelse som kan være den beste løsningen for å svekke fengselshåndtakene som vi føler at vi er fanger.
I denne forstand er det et område av personlighet som bringer sammen flere modeller:
vi snakker om "åpenhet for å oppleve". Vel, dette er egnet område for å dyrke minst fra tid til annen, hvis vi ikke vil at rutine å mate hver dag og endre til en kraftig monster som ender stiger våre styrker.
Til slutt kan vi tenke på at rutine tar en stor energibeholdning, men kan også bli et stort avfall når vi slutter å dominere det, og vi blir dominert av det. Når risikoen mister all sin tiltrekning mot det tilsynelatende trygt, som vi har gjentatt mange ganger med hell.