Tenk på det, er det sant eller ikke?
Når noe ikke skjedde som vi ønsket, eller noen svarer ikke som forventet, når en persons adferd plager oss eller hva det sier irritert oss, uttrykker vi vanligvis det vi føler med uttrykk som "Du irritert meg". "Du forlot meg "Hvis du slutter å reflektere over det og bestemmer deg for å gå dypere inn i det, kommer oversettelsen av våre meldinger til å være noe som" Du er skyld i hvordan jeg føler, " Du er Den som er ansvarlig for meg, føler meg slik "eller" Du sårer meg ", noe som betyr at jeg har feil på grunn av deg.
Hvis noen gjør oss sint, er det fordi vi gir dem tillatelse til å gjøre det,fordi i virkeligheten, når noen forlater oss på den måten, er det som resonerer i vårt sinn noe som "Hva synes du om meg er viktigere enn hva jeg tenker på meg selv. " Tenk på det.
I disse tilfellene er ansvaret for hvordan vi føler er rettet til andre, ikke vår.Avhengig av de andre, så finner vi hverandre.
Det viser seg at i stedet for å håndtere våre følelser og følelser selv, drive dem i oss selv og ta ansvar for det vi føler, gir vi makt eller samtykke til andre. Fordi ingen kan gjøre oss sint uten å la det skje, ikke sant? Ogdet er sant at du tar på all vekten som anger eller irritasjon bære, er svært komplisert
... enda mer hvis vi er vant til å sette fokus på andre. Det er fortsatt lettere å klandre følgesvennen, som må forsøke å håndtere vår sinne, i stedet for oss selv ... men vi vil aldri forbinde med vårt interiør.
Noen ganger er dette fordi vi er flyttet av vårt ego som i korthet består i å identifisere oss med det vi har, hva vi gjør, og hvordan andre verdsetter oss.Når vi beveger oss vekk fra egoet og slipper det, begynner vi å ta mer ansvar både for våre tanker og atferd som for våre følelser, og ingen kan gjøre oss noen skade. fordi vi anser at det vi er er langt utover materielle varer, våre handlinger eller andres mening.
Så vi kan hjelpe oss selv ved å tenke at når noen fornærmer oss eller gjør noe vi ikke liker, er det som om han tilbyr oss en gave.Hvis vi ikke godtar, forblir nåtiden personens, mens vi aksepterer det hvis vi aksepterer det. I sistnevnte tilfelle vil beslutningen bli vår.
Således er fornærmelser, provokasjoner eller til og med handlinger fra andre, som disse gaver, som vi har valget om å akseptere eller ikke,
så vi ikke kan klandre noen for våre beslutninger, vi kan bare holde oss ansvarlige for våre holdninger og valg.I tillegg må vi ta hensyn til atsammenstøtningen av forventninger vi skaper i forhold til virkeligheten, også kan være årsaken til vår sinne, fordi ting ikke alltid skjer som vi ønsker.
Vi kan ikke kontrollere omstendigheter, ikke engang folk, men vi kan kontrollere vårt svar. Så vi kan ikke forandre hva noen sier om oss, eller hva de gjør og gjør oss sint, men vi kan helt sikkert forandre holdningen som vi står overfor i livet. Del Ansvaret frykter, men det er ansvaret som gjør at vi kan være eierne av våre liv.
Å gjenkjenne våre følelser og følelser og bli ansvarlig for dem, gir oss friheten til å kjenne oss selv og velge vår holdning til livet. "Erkjenn at det er jeg som velger" og at "det er jeg som bestemmer verdien som en opplevelse har for meg" er noe som beriker, men også forårsaker frykt.- Carl Rogers -
Del
