Vårt ansikt er ikke den eneste som er i stand til å overføre følelser. En sideveis og et buet øyenbryn sier så mye som en person som sitter med sine ben eller armer krysset.Folk er en haug med ikke-verbal kommunikasjon som de ofte ikke er oppmerksomme på.
Til tider forsøker vi å skjule våre følelser og følelser uten å forstå atvåre hender eller vippens torso er indikatorer på hva som i det øyeblikket passerer gjennom hodet vårt.
Frykter, bekymringer, tvil, mistillit ... er noen ganger aspekter som vi ikke vil demonstrere og likevel prøver kroppen vår å overføre på en ufrivillig måte. Men hvordan å unngå det?Hvordan trene eller forståkroppskommunikasjon?Vi vil forklare nedenfor.
Lær å forstå kroppens kommunikasjon
For å være effektiv med våre muntlige meldinger, trenger vi en kroppskonruanse. Sikkert har dette skjedd med deg: Ønsker å formidle sikkerhet under et jobbintervju og raskt legge merke til hvordan hendene rister, eller hvordan, uten å vite hvorfor, kommer vi til slutt å krysse våre armer og ben defensivt.
Vår kropp er en kraftig kommunikator om vår karakter og våre følelser; Å være klar over denne typen språk gir oss muligheten til ikke bare å vite oss bedre, men også å få større sikkerhet i samspill med andre mennesker.1. PlassenHver av oss har en egen kroppssone. En slags komfortsone. Det er de som holder grensene når de snakker med andre, uttrykker seg med sine hender, med bevegelsene sine.
Men andre går over denne grensen og søker å komme nærmere andre, noe som noen ganger - og kanskje avhengig av hvilken type kultur - kan aksepteres eller settes med relativ ubehag. Introverter, for eksempel, holder alltid avstanden deres, i motsetning til ekstroverter.
2. HendeneHendene er gode sendere av vår følelse
.
De er også ofte knyttet til typen kultur; Latinos har en tendens til å være mye mer uttrykksfulle med hender enn Orientals, for eksempel. Men vi må klargjøre flere detaljer om dem:
- Bevegelsene som er veldig uttrykksfulle med hendene, er typiske for folk som ofte har problemer med å uttrykke sine ideer muntlig. De pleier å lene seg på dem, bevegelse mer overdrevet med hendene.Prøv å se på deg selv foran et speil mens du forklarer noe, for å se om dette er tilfelle. Bruk alltid hendene dine på en balansert måte; ikke bruk dem for mye, eller vis usikkerhet.
- Når det gjelder håndtrykk, gjør det fast og kraftig, dette demonstrerer sikkerhet.
3. ØyneneØynene er speil som lar gjenspeile de mer subtile detaljene av oss selv.
Det er den mest oppriktige delen av kroppen vår, de er gode forførere, sendere av frykt, tilfredshet, kjærlighet, følsomhet ...
Ifølge eksperter er en hensiktsmessig måte å tiltrekke seg, mens du snakker med noen, teknikken for å se, og se igjen. Vi sikrer personvernet til mennesker, men samtidig tilbyr vi sikkerhet. Det er veldig effektivt når det gjelder å forføre noen som vi er tiltrukket av, for eksempel.
Når du har en seriøs samtale, aldri se bort eller gi inntrykk av at du gjemmer noe, eller verre, at du lyver. 4. Stillingen
Vår holdning og måten vi posisjonerer ryggen vår sier mye om oss. Hvis vi holder det veldig rett, med stive skuldre, betegner vi hardhet og en viss ufleksibilitet. Men hvis vi la kroppen være litt tilbøyelig, eller vi sto med armene brettet, litt tilbøyelig til siden, indikerte vi en viss passivitet.
Du må også være forsiktig med måten du sitter i en stol på; Hvis vi krysser våre bein og armer, overfører vi usikkerhet og behovet for å forsvare oss mot andre.
Og hvis du føler deg nesten på kanten av stolen, vil den overføre litt nervøsitet.
Det er best å la deg falle i fred. Hvis du har skikken på å krysse beina, er det greit, men husk å ikke kaste armene dine heller, la dem slappe av over kroppen din eller over stolen hviler. Lun ikke fremover.
Noen beveger beina veldig mye når de sitter. Det er ofte en nervøs tikk, karakteristisk for svært nervøse mennesker.Prøv å kontrollere deg selv om dette er tilfellet. slik at du kan tilbringe en mer fredelig, nær og kjærlig.