Å forlate uferdige ting går utover enkel uforsiktig. Fra psykologisk synspunkt er dette et symptom som ikke bør overses, spesielt i tilfeller der det ikke er noe sporadisk, men systematisk. Å forlate ting uferdige skaper angst. Hver oppgave eller forpliktelse som ikke er ferdig, er en syklus som fortsatt er åpen. Så lenge det forblir åpent, vil det fortsette å grave seg i livet ditt, selv om du ikke skjønner det. Du føler følelsesmessige vekten av uorden, selv om du ikke klarer det konkret. Du kan også oppleve den stille angsten som ofte kommer plutselig. Kort sagt, du er fylt med ubehag. "Ingenting dekker mer enn den konstante påminnelsen om den uferdige oppgaven."-William James-
Årsakene til å forlate ting uferdige kan være mange.
Noen ganger påvirker eksterne forhold, men i de fleste tilfeller har dette å gjøre med oss selv. Vi slutter ikke fordi det er noe som kommer i veien, noe som vi unngår. La oss gå dypere.
Grunner til å forlate ting uferdige
I våre liv er det store og små mål, samt store og små oppgaver. Hva skjer med de som velger å forlate tingene uferdige, er en pause mellom mål og oppgaver.
Målet er å gjøre noe, men det blir ikke en konkret handling for å oppnå det.
Det er mange grunner til dette. Det er imidlertid noen som har stor relevans: Lav selvtillit. Når det ikke er noen kjærlighet, antas det at det som er gjort, har liten verdi. Hva betyr det å gjøre eller ikke? Det er en forståelse at ikke å gjøre en oppgave vil ikke gjøre noen forskjell.
Feil av svikt.
- Det tar form av å kunne definere en "for hva". Som om alt var allerede tapt og det var ingen innsats verdt det. Det er et av egenskapene til depresjon. Følelse verdiløs.
- Noen synes det er best å la ting være uferdige fordi de til slutt vil gå galt. De er redde for resultatet. Derfor forlater alt uferdige unngår i motsetning til ens begrensninger, ekte eller forestilt. Distraksjon.
- Det vises når det er andre aspekter som helt absorberer oppmerksomheten, interessen eller mental energi som er tilgjengelig. Derfor er det ingen tilgjengelighet for å engasjere seg i en annen oppgave. Hvis noe er gjort, gjøres det bare delvis. Overbelastning.
- Når det er flere forpliktelser enn tiden for å overholde, er det normalt å legge alt i halv. Konsekvensene av å forlate tingene uferdige
- Som det kan sees, etterlater ting uferdige opphav til flere negative konsekvenser. I utgangspunktet introduserer det en følelse av angst som kan bli stadig mer invasiv.
Dessuten påvirker det selvsagt selvtillit og selvvurdering.
De viktigste konsekvensene av å forlate ting uferdige er: Det favoriserer fremveksten av stress konstant.
Genererer en følelse av stagnasjon.
- Det er som alltid å være på samme punkt og ikke være i stand til å bevege seg fremover. Du kan aldri fullføre oppgaven for å fortsette med de neste. påvirker produktiviteten.
- Det vil være svært vanskelig å oppnå viktige mål hvis alt er igjen i halvparten. Dette gjør oss ineffektive ettersom vi mister energi permanent. Sprer oppmerksomhet.
- Når du ikke kan lukke syklusene til hver oppgave, vil tankene dine tenke på flere ting samtidig: de uferdige oppgaver, tiden du trenger for å fullføre dem, etc. Forhindrer opprettelsen av nye prosjekter.
- Ikke føler friheten til å starte noe nytt. Hvordan løse?
- Å forlate ting uferdige er et problem som må løses på to nivåer . Den første har å gjøre med å bryte vanen. Dette begynner som en mer eller mindre ubevisst handling og ender opp med å bli en vane.
Det du bør gjøre er å utføre tre grunnleggende handlinger. Det første er å gjøre realistisk planlegging og sette virkelige levedyktige mål.
Den andre er å dele oppgavene i trinn og utføre dem en om gangen. Det tredje er å lære å introdusere aktive pause. Det vil si begrensede hvileperioder for å gjenopprette stemningen og fortsette.På den annen side, må problemet også løses på et dypere nivå.
Du kan gjøre noe du hater og føler deg fast. Eller at du har en følelse av inkompetanse som invaderer deg. Det er også mulig at bak alt dette er det en depresjon. Uansett, må man undersøke og dype dypere inn i emnet.