Mennesker som aldri har møtt motgang, vet ikke sin egen styrke.

Det er i denne kampen at dyp og rik læring oppstår. I rolige farvann er det lett å svømme, men vi lærer lite fra tidevannet. Livet er som denne tidevannet: mens det er rolig, vil det ikke være nødvendig å bruke vår styrke. En person som ikke kjenner motgang, kjenner seg ikke

, gjenkjenner ikke seg selv i sine grenser. Motgang er som et prisme: Når du har sett på det, vil du ikke lenger se ting på samme måte. Folk kan leve i årevis uten å kjenne sine sanne evner og egenskaper for forskjellige grunner. Kanskje fordi vi har unngått motgang, kanskje fordi vi ikke har funnet dem ennå. Tenk på hver motgang som gir oss litt selvkunnskap, og mesteparten av tiden med en hyggelig overraskelse: vi visste ikke hvor sterk vi kunne være før de ble sterke, ble det eneste alternativet.-Ernest Renan-

"Resilience, verdi i motgang

Resilience er evnen til en person eller gruppe å gjenopprette i møte med motgang for å fortsette å trives. mot fremtiden. Noen ganger lar de vanskelige omstendighetene oss til å utvikle ressurser som var latente og at personen ikke visste før det øyeblikket.
Positiv psykologi gjenkjenner at det er et vanlig svar som en form for justering i motgang av motgang.

Det er forskjellige forhold som vil favorisere eller ikke utvikle elastisitet i hver person, slik som utdanning, familieforhold og sosial kontekst. Spesielt er motstandskraft knyttet til selvtillit, så det er viktig å jobbe med barn i en tidlig alder, slik at de kan utvikle denne kapasiteten på en sunn måte.

Et barn med god selvtillit vil bli en voksen med god motstandskraft, så du vil være forberedt på å overvinne hindringer du møter gjennom livet ditt. Det er viktig at barn blir veiledet i sin første fase av livet på en effektiv måte for å utvikle en konstruktiv måte å håndtere vanskeligheter på.

-Ernest Hemingway- Suksess er ikke enden, heller ikke svikt betyr feil.Vi har en tendens til å tro at vår viljestyrke er født ut av ingenting, som en uuttømmelig kilde. Men nysgjerrig forskning viser at når vi tilbringer hele dagen med selvkontroll, er vi mer tilgivende om natten. Dette betyr at

viljestyrke er en kvalitet som vi trenger å lære å måle.Noen ganger er det vanskelig å finne styrken til å fortsette. Sinnstilstanden, omstendigheter utenfor oss selv og våre tanker kan forråde oss. For å finne vår egen indre styrke

må du fokusere på hva som virkelig betyr
, bortsett fra de tapt årsakene, som vi ikke kan gjøre noe annet. Dette er holdningen som gjør at vi kan fokusere vår energi og streve etter våre mål.

I en kultur som er konkurransedyktig som vår, virker mange mennesker drevet av ekstrinsisk motivasjon. De ønsker å vise frem sine prestasjoner som om de var medaljer som henger fra sine kister for godkjenning eller beundring av andre. Disse oppføringene er svært farlige, siden poenget med å støtte kraften til å fortsette, ende opp i de andre, ikke i personen selv.

På den annen side, når styrken til å fortsette er indre, beveger personen seg for å oppnå sine drømmer. Intrinsic motivasjon er den kraftigste motoren av oppførsel og mest takknemlig når den mottar energi. "Bare mannen som svømmer mot dagens kjenner sin styrke."

-Woodrow Wilson-