Hvor er linjen som skiller bekymring fra besettelse?

Vi har alle hatt en bekymring som har forstyrret vår tenkning og avbrutt vårt vanlige liv. Bekymringer påvirker våre oppgaver på jobb og påvirker vår oppmerksomhet mens du har en samtale eller ser på en film. Tross alt er det en bekymring eller en besettelse?

Problemene som ser ut, okkuperer vår tenkning og gjør oss til å søke en effektiv løsning som vil sette en stopper for vår bekymring.Det er folk som bekymrer seg mer enn vanlig om ting som ikke fortjener så mye oppmerksomhet eller nød. Når en bekymring slutter å være "normal" og blir sykdom? Hvordan kan vi vite at vi har krysset grensen for bekymring, og følelsen har blitt en besettelse?

katalogisert Forskjellige patologiske tilstander, slik som angst lidelser, og de er relatert til formen, mengde eller intensitet av interesse er led eller årsaken til slik bekymring. Vi snakker om generell angst, fobier, sosial fobi eller posttraumatisk stresslidelse.

Menhvis det er en tilstand som er preget av tvangstanker som flom sinnet til dem som lider av det, er det Obsessive Compulsive Disorder,som ble skilt fra angstlidelser i den nye Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

Obsessions er arrestasjonen av tenkning

Det er nødvendig at forskjellen mellom en vanlig episode bekymring og en periode "obsessive" eller en ekte besettelse, er veldig klar.Følgende punkter kan hjelpe deg med å identifisere en besettelse:

• Er din bekymring realistisk?Grunnen til bekymringen din er usannsynlig, og forventer du et faktum som er svært usannsynlig eller umulig å skje? Er din bekymring overdreven?
• Mengden bekymring samsvarer ikke med alvoret av problemet eller med motivet at du ikke slutter å vri i hodet ditt. Tilbringer du en stor del av dagen og tenker på et bestemt problem eller problem? Bruker du hele dagen å bekymre deg for at det forstyrrer din dag til dag?
• Føler du deg uro
• for å være konstant med denne ideen? Obsessene er egodistoniske, det vil si de genererer en stor ulempe, og du vil eliminere dem fra tankene dine, selv om det virker umulig. Disse tankene tvinger deg til å gjøre noe du vet er absurd eller vil ikke løse problemet, men fortsatt gjør du det? Vask alltid hendene dine, åpne og lukk noen dører et visst antall ganger, rør ikke noe med hendene dine, etc.
• Skammer du deg for å erkjenne dette til andre?
• Du vet du har et problem, tenkning og / eller oppførsel er ikke "normal", men foretrekker å holde hemmelig, fordi ingen vil forstå eller vil synes du er rar. Kan du ikke kontrollere utseendet eller varigheten?
• Tankene som hindrer deg, vises plutselig uten varsel, og du kan gjøre lite for å prøve å kontrollere dem og få dem til å forsvinne.Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, anbefales det at du søker hjelp fra en profesjonell til å utdype og analysere problemet. De viktigste forskjellene er at

besettelser vises ufrivillig blande seg inn i vår tenkning, generere sykdomsfølelse, opptar mye av dagen, og i noen tilfeller tvinge dem til å ta affære og "ritualer" (tvangshandlinger) i et forsøk på å redusere angst tilknyttet. Comuns Vanlige obsessionsSelv om svært heterogene tanke sykluser uttrykt på forskjellige måter, er det typiske obsession objekter. Disse vil være noen av de vanligste obsessions:

Frykt for å være forurenset.

Frykt å berøre gjenstander direkte med hendene for frykt for å bli forurenset, å tenke at hendene er skitne selv når de rengjøres hele tiden. Frykt å være rundt noen som er syk og tenker at de vil bli forurenset av det.

• Om helse og fysisk utseende.Obsession med fysisk utseende, leter etter feil der du ikke har det, ser konstant i speilet.
• Relatert til sex. Det er svært vanlig blant folk som har denne typen besettelse å ha tanker om sin seksuelle orientering, enten det er homofil, for eksempel. Vanligvis en tanke som ikke samsvarer med virkeligheten.
• Aggressivt innhold. Frykt for å gjøre noe voldelig, angripe noen eller frykt for at noe skjer med noen veldig nært. Som Somatic obsessions eller hypochondria
• , frykt for å bli syk, gjør tusenvis av tester for å se om du har noen sykdom. Det er vanlig i denne typen besettelse å tro at du har kontrakt på hiv eller annen potensiell farlig sykdom.Har tanker som anses å være "dårlige", av fordommer mot en person eller uanstendig tanker som ikke slutter å vises og som plager personen, noe som får henne til å føle seg skyldig i slike tanker.
• Alle besettelser har noe til felles, for de er påtrengende tanker, tilbakevendende og vedvarende, oppfattes som motstridende eller meningsløse.Del
• Komplikasjoner for å redusere angstI mange tilfeller følger besettelser tvangstanker, med sikte på å redusere angst. Ved noen anledninger er tvanget tilsynelatende ikke knyttet til besettelse, eller intensiteten som den utføres i, er ikke enig med virkeligheten. På samme måte som det er typiske tvangstanker, er det også typiske tvang, som for eksempel:

Ta flere bad.Det er enda tilfeller av folk som tar så mange bad som selv blir skadet.

Kontroller kontinuerlig om du ikke har forlatt gassen åpen, en ulåst dør eller et lys på ...

Berør et bestemt antall ganger et objekt.

• Telle mentalt eller høyt opp til et bestemt nummer for å starte en handling, for eksempel åpne en dør.Organiser, ha alt på plass, og selv om alt er organisert, flytt objektet igjen til det er perfekt i øynene, og hvis det gjennomgår noen endringer, må den starte igjen ... noen ganger til alt er intakt.
• Ideen om å bli kvitt noe er uutholdelig, selv om personen ikke har brukt gjenstanden i årevis og vet at han aldri trenger det igjen; ideen om å spille ute forårsaker mye angst.
• Be flere ganger for å tro at de har syndet, for å ha tanker som du anser uutholdelig eller uforgivelig, som om det var en måte å løse inn på dine dårlige tanker.
• Selv om tvang kan redusere angst for en kort stund, er effekten ikke varig, og man må fortsette å gjenta ritualene.
• Selv om det ikke gir noen form for tilfredsstillelse, gir glede en falsk og kort følelse av kontroll over de besettelser som invaderer tanken. Er det en vei ut av besettelse? En fagperson, Judith L. Rapaport, har studert og prøvd ulike behandlinger på personer som lider av obsessiv kompulsiv lidelse (OCD). Nærmere bestemt fokuserte hans studier på bruk av clomipramin (Anafranil) som behandling for obsessions.
• Obsessions har redusert i en stor prosentandel av mennesker, selv om i andre har effekten vært null. I dag brukes SSRI-antidepressiva, som har færre bivirkninger og forfølger det samme målet, selv om valget av stoffet kan variere. Som en psykologisk terapi er det eksponering mot forebygging av respons (RPE) som består av pasienten som står overfor objektsobjektet sitt gjennom fantasi eller på en direkte måte, og unngår ritualer og tvang.
• Disse behandlingene anses som effektive, og hvis de kombineres, kan de ha en veldig positiv respons, forutsatt at de store lidelsene som folk gjennomgår under en besettelse, utgjør en lettelse.