Hva er grunnen til at det er mennesker som stadig gjør ødeleggende kritikk? Hva kan være den skjulte motivasjonen bak denne oppførselen? Hva mangler i deg som trenger å bli fylt med det som er ute? Her kan det være hemmeligheten av kritikk.
En studie fra Wake Forest University har vist at folk som kritiserer destruktivt, faktisk er mer ulykkelige og har høyere risiko for depresjon. Dette kan også demonstreres i en annen nylig studie: Denne undersøkelsen viste at erfaringene fra destruktiv kritikk, avvisning og ydmykelse behandles i samme del av hjernen som er ansvarlig for å regulere smertefølelsen.
Hvis vi analyserer godt den forrige setningen, innser vi at som kritiserer, vanligvis er de som er mest misfornøyd med sine egne liv. Mennesker som trenger å "presse ned fra utsiden for å løfte innsiden", folk som ikke gleder seg i andres suksess, folk som foretrekker å legge ned feil i å foreslå løsninger, negative eller tomme mennesker og lavt selvtillit.
"En positiv oppfatning av resten indikerer en tilfredsstillelse med vårt eget liv."
-Dustin Wood-
Lav selvtillit er grunnlaget for folk som gjør ødeleggende kritikk
Det vi kritiserer i andre mennesker, sier mer om oss selv enn om andre. Når vi snakker om andre, prosjekterer vi faktisk våre aspekter ut; de som kritiserer i dette tilfellet, prosjekter aspekter av deres personlighet eller oppførsel som de ikke aksepterer og ser ikke i seg selv, men i hvem som er foran dem.
Derfor, friske mennesker med god selvtillit, kritiserer ikke kontinuerlig, siden de er rolige i interiøret. De kjenner hverandre og vet hva som er i dem de ikke liker, og hvorfor de jobber inni og ikke bare det som er ute. God selvtillit og et sunt forhold til seg selv bestemmer hvordan vi forholder oss til andre.
Hva kan vi da gjøre? Hver gang vi ser noe i andre som irriterer, gjør vondt, irriterer, bør vi identifisere årsaken til denne følelsen, hvorfor påvirker det oss? Hvorfor kan vi ikke tolerere det? Hvorfor liker jeg ikke å være rundt denne personen? Det kan være at dette tillater oss å kjenne en ny del av oss som vi ikke visste før.
"Hver av oss kan bare se hva som er i vårt hjerte. Den som ikke finner noe bra på de stedene han har vært, kan ikke finne noe annet her eller noe annet sted. "
-Obasketball-
Hvordan kan vi gjøre positiv kritikk?
Før du kritiserer, bør vi spørre oss selv: Vil denne kommentaren hjelpe noe?Legger vi til noen informasjon, råd eller noe som er gyldig til den andre personen? Er det konstruktivt eller destruktivt? Hvis det ikke vil legge til noe, hvorfor vil vi redusere de andre? Hvilken del tolererer vi ikke fra denne oppførselen i vår oppførsel? Hva eksisterer virkelig bak denne kritikken?
Og til slutt før du kritiserer, ville det være perfekt å bruke empati;Før du gjør en subjektiv kommentar, ville det være å tenke først som den andre, for det er to forskjellige poeng og to versjoner av historien som helt kan forandres. Hvilken grunn gjorde at du gjorde det? Hva kan jeg bidra til å gjøre det bedre? I hvilken grad påvirker min kommentar meg? Kritikk, når den er født av en innad sunn person, legger til og gjør ting bedre. Tvert imot, når de kommer ut av sinne, rancor, misunnelse eller ulykke, blir de negative og samtidig destruktive.