Hva er ecpathy?

Ecpathy er et nytt begrep som komplementerer til empati, som gir tilstrekkelig kontroll over følelsesmessig smitte og induserte følelser. Dette konseptet ble foreslått av en lege og professor i psykiatri JL González å sette frivillig prosess for utelukkelse av følelser, holdninger, tanker og motivasjon indusert av andre.

Den ecpatia er ikke likegyldighet eller affektive hardhet karakteristisk for folk som ikke har empati, men en manøver eller en positiv mental handling som kompenserer for empati. Denne kompenserende mentale handlingen beskytter oss mot den affektive flommen og hindrer at andres følelser drar oss: en risiko for at altfor empatiske mennesker løper.

Fra dette synspunktet kan vi ikke forveksle "å sette oss i stedet for den andre med å anta stedet for den andre". Empati hjelper oss å forstå folk og deres problemer, men det kan være veldig farlig når vi sitter fast med den andre.

"Hvis graden av involvering av en empatisk person til en annen er ikke egnet, er det en risiko for å falle i det som kalles 'trap messias':. Å elske og hjelpe andre å glemme å elske og hjelpe deg selv"
- Carmen Berry -

Ecpatia mot manipulasjon

Selv om vi tror at det er eksperter på å fremkalle og formidle følelser, realiteten er at vi ikke er hjelpeløse: vi har eller kan få nok verktøy for "kidnapping" emosjonell ikke forekomme. En følelsesmessig kidnapping som ofte oppstår på grunn av den bortførte personens spesielle følsomhet, og ikke på grunn av kidnappers hensikt om at den andre personen forblir i denne tilstanden. I denne forstand kan vi ikke forveksle følelsesmessig smitte med empati. Empati styrer informasjonen vi mottar fra andre.

Hvis vi bare ser på synspunkter, begjær og følelser fra andre, blir sameksistensen katastrofal. Imidlertid forblir empati ufullstendig uten evnen til å håndtere følelsesmessig smitte og kompensere for det gjennom en annen mental kvalitet. Mens empati innebærer «å sette deg i stedet for en annen», vil øypatien bety «å sette deg selv på ditt eget sted». Begge kvaliteter er nødvendige og viktige.

Ecpathy er mental handling som beskytter oss mot manipulering eller følelsesmessig oversvømmelse av andre, og hindrer at andres følelser overstyrer oss. "Empati er en affektiv respons som er mer egnet til andres situasjon enn til sin egen situasjon."- Martin Hoffman -

Balansepunktet i følelser er mellom empati og ecpatia
Daniel Goleman, forfatter av 'emosjonell intelligens', står det at empati er i utgangspunktet evnen til å forstå andres følelser i situasjoner med andre. Men det viser også at ved et dypere nivå, er det å definere, forstå og reagere på bekymringer og behov som er integrert i svarene og emosjonelle reaksjoner av andre.

Ecpathy er motsatt og samtidig komplementær til empati. Denne frivillige prosessen hjelper oss med å forhindre overdreven følelsesmessig smitte i visse situasjoner, for eksempel omsorg for syke mennesker eller humanitære tragedier. På denne måten slutter vi å blokkere smerten, unngår mental manipulasjon eller til og med kollektiv hysteri.

Derfor er ikke alle følelsesmessige smitte godt for vår følelsesmessige helse.

Det ideelle ville være å regulere den empatiske kapasiteten, ikke bare i den forstand at den forbedrer evnen til å forstå, men også for å hindre eller begrense utvidelsen av denne erfaringen. Denne ubalansen kan være skadelig for personen som er altfor empatisk.

"Når folk snakker, lytt nøye. De fleste hører aldri. " - Ernest Hemingway -