Men bak setningen "I dag vil jeg ikke stå opp" kan skjule ulike motivasjoner. Det skal ikke alltid tilskrives latskap, mangel på vilje eller energi. Noen ganger kan det være en alvorlig sykdom som en person skjuler, psykologiske eller fysiologiske problemer som apati, depresjon, en jobb som gjør deg ulykkelig, etc. . "I dag vil jeg ikke stå opp" Det er mange grunner til at folk sier Men dette trenger ikke være vår hverdag og virkelighet: må finne ut hva som skjer og ser
løsninger. Og det er det vi snakker om i denne artikkelen. "Lydighet er ikke hvile, og derfor gir ikke tilfredshet."-Nicolae Iorga-
Hvorfor i dag vil jeg ikke stå opp Mangel på energi til å stå opp hver dag kan skjule alvorlige atferdsforstyrrelser.Som vi har sagt, kan det være misnøye med noe spesielt i livet ditt, men det er også mulig at det er enda en hjerneskade.
Hjerneskade kan føre til apati;
Motivasjonen for enhver form for oppførsel vil være minimal.
En pasient som har hatt hjerneskade kan være helt utarmet.
Likegyldighet og mangel på spontanitet er hovedtrekkene, og personen føler seg ute av stand til å utføre noe arbeid, selv den mest enkle og rutine. "Jeg tror fast at motsatt av kjærlighet ikke er hat, men likegyldighet."
-Leo Buscaglia- Den skjulte depresjonen
Det er imidlertid ikke bare hjerneskade som kan forårsake apati. Depresjon, en forferdelig sykdom som vanligvis kommer ut av ingensteds, kan være bak manglende evne til å stå opp og møte en annen dag. Depresjonen ser ut til å komme fra ingensteds, men faktisk er det ikke helt som dette
. En pasient kan finne det nesten uten varsel, men psykologen eller psykiateren som er ansvarlig for behandlingen, vil prøve å finne årsakene og bruke verktøyene som er nødvendige for å hjelpe ham.
Det er en konstant tristhet, mangel på kvalitet fritiden, omskiftninger i livet ...
Det er mange grunner til at selv gå ubemerket, kan utløse denne forferdelige sykdommen
afflicting pasienten og menneskene rundt deg.
Jobben misnøyeIfølge terapeuten Melody Wilding,
en av de viktigste grunnene ønsker ikke å stå opp om morgenen er en jobb som undertrykker oss . En utilfredsstillende arbeidsvilkår kan føre oss til depresjon, noe som vil ta måneder eller år å helbrede, og dette etter en komplisert terapi. Faktisk er det logisk. Det er veldig vanskelig å våkne hver morgen for å møte et ubetydelig arbeid som ikke tilfredsstiller deg. Og med hver dag som går, blir misnøye større. Så tiden kommer når vi ikke kan ta det lenger fordi vi ikke ser noen vei ut.
Hvordan overvinne motgang
Det er terapi og aktiviteter for å overvinne disse vanskelige situasjoner, rutiner og vaner som vil hjelpe oss å gjøre alt enklere og utholdelig, både på jobb og psykisk eller fysisk nivå. Det første trinnet er å være oppmerksom på problemet.Ellers er det umulig å jobbe for å eliminere det.
Det er viktig å lage et program med daglige rutiner som ikke kan ignoreres under noen omstendigheter.
Det er nødvendig å etablere et program med aktiviteter som motiverer motivasjon og ansvar.
Folk bør implementere strategier som oppmuntrer til personlig initiativ.
- Når først de første tegnene på utvinning er observert, er det viktig å styrke fremdriften på en positiv måte. Hva om jeg ikke står opp i dag? Hvis det bare er i dag, vil det kanskje ikke skje noe; Hvis det er rutinemessig, kan det være et problem.
- Det viktigste er å identifisere problemet og rette det så snart som mulig.
- Som du kan se, er det mulig: din lykke er avhengig av deg. Du bestemmer hvordan du skal håndtere ditt daglige liv.