Hva kan hjelpe når vi føler seg tomme?

Det er en vanskelig følelse å forklare, som sitter fast i vår sjel.En person kan ha alt og, i mellomtiden, føle seg dypt tomt inni.Å føle seg tom er å tro at vår eksistens er meningsløs, selv når vårt miljø viser oss det motsatte. Tomhet er en følelse som gjør vondt vår følelsesmessige arkitektur, og hvis disse sårene blir helbredet i tide, kan de komplisere vår eksistens.

Det er folk som prøver å fylle det tomromet med kjærlighet, med mat, med alkohol, fylle sin sosiale agenda, bruke mer tid på ting de liker eller "diskonterer" i treningsstudioet. De føler seg beseiret, de vil ikke tenke, deres styrke svekkes og husker at denne tomheten eksisterer gjør dem syk. Hvis jeg måtte velge et adjektiv for å definere tomheten, ville det være uutholdelig. Tomhet er uutholdelig fordi det er uforståelig fordi alt minner oss om at vi føler et behov for noe som vi ikke kan bestemme hva det er.

Manifesting dette behovet er like vanskelig for de som føler det som for de som er informert om det.Det er en komplisert følelse å forklare og forstå. Vitenskapelige studier knytter det til årsaker forbundet med depresjon, en frakobling av prefrontal systemet med limbic systemet presenterer seg som den neurobiologiske hypotesen.

Fylle tomrummet

Når en person føler seg tom, er det som om en rekke negative følelser bestemmer seg for å alliere seg, ta styrke og komplisere livet vårt. Disillusjon, misnøye, angst eller tristhet oppstår, som om de var eierne av oss. Fighting tomhet er ikke lett. Å falle inn i fellen av klørne er å ha følelsen av at vi er drivende, nedsenket i et hav av tvil og usikkerhet.Man kan bestemme seg for å bli overveldet av denne følelsen eller å ta tøylene og slåss. For å gjøre dette må man begynne oppgaven med å kjenne og akseptere seg selv. Det er nødvendig å søke inn og identifisere de faktorene som forårsaker denne opphopningen av negative følelser for å rette dem.

Eksternisering av det vi føler og snakker om det som plager oss, er ofte en god måte å begynne å helbrede våre følelsesmessige sår.

Be om hjelp; Vi har ikke alltid alle verktøyene vi trenger for å løse våre problemer. Be om hjelp betyr ikke at vi er svake, men har evnen til å forstå at vi trenger noen til å takle vårt problem.Verdi hva du har; Det er ikke et spørsmål om å være i overensstemmelse, men å akseptere virkeligheten som den er.

Konsentrere deg om det som får deg til å føle deg godt, styrke dine dyder, og ikke la deg bli dominert av dine feil. Vær oppmerksom på at perfeksjon ikke eksisterer; hver av oss er unik og kan ikke kopieres.