Dette gjør oss glade: en 76 år gammel forskning

I 1938 begynte Harvard University (USA) en undersøkelse kalt "Adult Development Research". Hovedmålet var å identifisere det som virkelig gjør oss lykkelige. Forskning er fortsatt aktiv og er en av de mest omfattende i ditt område. Forskningen hadde samarbeid med 700 unge menn, først.

Noen av dem var mennesker som var i en komfortabel posisjon, mens andre tilhørte den fattige klassen i Boston. Forskere fulgte disse menneskene gjennom livet for å vurdere hvordan de søkte å etter hvert bygge sin lykke. "Livets lykke består i å alltid ha noe å gjøre, noen til å elske og noe å forvente."

-Thomas Chalmers-
Forskningen har nå mer enn 1000 menn og kvinner, hvorav noen er barn av første generasjon frivillige.

Den nåværende direktør for forskning er psykiateren Robert Waldinger, som også er en Zen mester. Basert på konklusjonene i disse 76 årene av studien, professor Waldinger presenteres

liten at ordningen kan kalles en "det gode liv". Forskning har gjort det mulig å fastslå det som virkelig gjør folk lykkelige (eller i det minste de fleste), og så fortell oss noen av disse konklusjonene. Hva annet gjør oss glade: kvaliteten på våre relasjoner En av de viktigste konklusjonene fra forskning på voksnes utvikling er at

folk føler virkelig glade når de kan etablere menneskelige kvalitet relasjoner. "Det vi fant er at når det gjelder mennesker som er mer fornøyde i deres relasjoner, mer knyttet til andre, blir deres kropp og hjerne sunnere i lengre tid," sa Waldinger.

Når det gjelder spørsmålet om hva et forhold av god kvalitet , den lærde påpekt at det er en der

man føler tillit og vet at du kan være seg selv. Med andre ord føler man ikke dømt og har overbevisning om at man teller på den andre for nesten alle forhold. Denne typen obligasjon kan være med partneren, med familien, eller med venner og kolleger.Penger og berømmelse er smokescreens Ved flere anledninger anvendt forskning spørre på begrepet lykke til deltakerne, og selv folk som ikke er en del av forskningen. De spurte dem hva som ville gjøre dem lykkelige. Av respondentene sa 80% at de ville være glade hvis de hadde mer penger, og 50% sa at berømmelse ville gi dem lykke. Etter at resultatene ble analysert etter å ha forbedret sin økonomiske tilstand eller oppnådd sosial suksess ble det konkludert med at antakelsen de gjorde a priori, ikke ble reflektert i resultatene etter forbedringen. Alt fører en til å tro at penger og berømmelse virker i våre sinn som en røykskjerm.

Det kan konkluderes med at de som tenker på denne måten ikke innrømmer at

det de leter etter i bakgrunnen, er godkjennelse, respekt og selskap. Uten å innse det, antar de at penger og berømmelse vil være kjøretøy for å få flere og bedre band med andre. Dette betyr at de ubevisst tror at hvis de hadde mer penger eller berømmelse, ville de bli enda mer verdsatt av andre, noe som er falskt. Både berømmelse og penger tiltrekker seg nye koblinger, men i mange tilfeller er de untruthful forbindelser, ikke basert på ekte hensyn til den andre. Mange nærmer seg de rike og berømte for fordelene de kan få, men ikke fordi de føler en ekte følelse for disse menneskene.

Hvis det allerede er et svar, hvorfor er vi ikke lykkeligere? Harvard forskning har funnet svaret på spørsmålet om hvordan vi kan være lykkelige, og det er et relativt enkelt og svært nøyaktig svar. Men dette fører til et nytt spørsmål: Hvorfor er så mange mennesker ulykkelige? Ville det ikke være nok hvis de investerte mer tid og krefter i sine relasjoner slik at de kunne leve bedre? Der ligger nøkkelen til emnet. Etablering av kvalitetsforhold er ikke så enkelt, fordi det for dette må vi tidligere ha utviklet et sett med verdier og dyder. For å bygge verdifulle obligasjoner må vi være sjenerøse, hyggelige, tålmodige og nært i avtalen.

I livet er poenget ikke å finne "spesielle mennesker" med hvem vi kan etablere fantastiske obligasjoner. Det handler om å være fantastisk i våre relasjoner. Dette er hva som danner grunnlaget for et kvalitetsbinding.

Den grunnleggende konklusjonen i 76 års Harvard-undersøkelsen er veldig enkel: Vi søker alle, grunnleggende, å bli elsket.

Det ville være et synonym for å være lykkelig. Imidlertid kan forhold av ekte kjærlighet ofte ikke bygges fordi vi ennå ikke har utviklet denne dype kapasiteten til å gi kjærlighet.