Det er historier, relasjoner og obligasjoner som ikke lenger gir.De er som et tau som også strukket ut som en kite som ønsker å unnslippe, og vi kan ikke løse det som et tog bør la i tid, og vi kan ikke stoppe det. Å la dem gå er ikke en handling av feighet eller overgivelse, fordi å vite når det er nok er en handling av mot.
Hvis det er noe som vi ikke er forberedt på, er å bevege seg bort fra viktige personer eller slutte å investere tid og energi i et prosjekt, et yrke eller en dynamikk som inntil nylig var viktig for oss. Vi sier "vi ikke er forberedt på" fordi hjernen vår er svært motstandsdyktig mot endringfordi for denne fantastiske og sofistikerte organ, hver pause med rutine eller vane er et sprang inn i tomrommet som genererer frykt.
"Du er nok! "Og for første gang, han og hjernen ble enige om noe."
Denne tilbøyeligheten til å holde oss alltid i samme rom, i samme yrker og i selskap med de samme personene, gjør det svært vanskelig for oss å gå utover grensene for vår komfortsone.Dette nesten obsessive vedlegget til det som er kjent gjør oss til å si ting som "bedre hold litt lenger" eller "Jeg venter litt lenger for å se om ting endres."Men hvis det er noe vi er lei av å vite er at det er visse endringer som aldri kommer, og som noen ganger holder ut litt betyr å vente for lenge. De ble undervist klassisk og uforsvarlig ideen om at"det som ikke dreper deg gjør deg sterkere" og den som forlater noe eller noen gjør det fordi gjenkjøp og hans viljestyrke dobles.Menutover "problem", er det dypt og overveldende ulykkelighet. Så fysisk tar det bare bort luften og livet. Å vite når det er nok og å forlate disse situasjonene, er utvilsomt en handling av mot og helse.
vite når nok er ikke alltid lett Når vi snubler, faller og får vondt, ikke nøl med å prøve å helbrede umiddelbart og forstå at det er bedre å unngå denne delen av gjerdet fordi det er farlig. Hvorfor gjør vi ikke det samme med våre relasjoner og med hver av disse områdene hvor vi også opplever smerte eller lidelse? Dette enkle spørsmålet har et svar som inneholder nyanser så komplekse som det er delikat.For det første, og så mye som de fortelle oss ellers, er det i livet ingen fortau med hull eller stier full av steiner. Vi vet at slike metaforer gjentas, men problemet er at farene i det virkelige livet aldri kan bli så nøyaktig identifisert. Folk har ikke et tegn for å fortelle oss hvordan de er, hvordan de elsker og hvilke intensjoner de har. For det andre må vi huske at vi er skapninger med ulike behov: vedlegg, tilknytning, samfunn, fritid, seksualitet, vennskap, arbeid. Endelig har vi endringen: folk er dynamiske av natur, mutanter.Disse variablene tvinger oss til å ta virkelige "sprang inn i tomrummet" for å teste, eksperimentere og til og med overleve. Sommetider tilbyr vi til og med andre og tredje sjanser til mindre tilstrekkelige mennesker, fordi hjernen vår er prososial, og vil alltid verdsette forbindelsen mer enn på avstand, til det kjente enn til det ukjente.
Alt dette bidrar til å forstå hvorfor det er så vanskelig å vite når det er nok til å belyse når noe har overskredet grensen, når kostnadene langt overstiger fordelene og når sinnet selv fungerer som vår virkelige fiende hvisket gjentatte ganger "ikke gi opp, ikke la det vinne. " Imidlertid er det nødvendig å sette i hjernen noe grunnleggende og viktig:Den som setter bort noe skadelig og bringer ulykke, overgir ikke, OVERVIRK.Lær å oppdage din "søte flekk"Å finne vår "søte flekk" er noe som å finne vår egen balanse, vår psykologiske og emosjonelle homeostase.
Hvis vi prøver å vite til enhver tid hva som er den mest ideelle og hensiktsmessige for oss selv. Det må sies at denne evnen ikke er knyttet til intuisjon, men en objektiv selvlærende og møysommelig opparbeidet gjennom erfaring, observasjon og slutning gjennom ens liv hvor man må lære av sine feil og suksesser.
-Epicuro-
Den "søte flekken" er også denne tilstanden der alle ting vi får, som vi gjør og hvor vi investerer tid og energi, fordeler og tilfredsstiller oss. Men det øyeblikket vi se skyggen av stress, frykt, tårer eller ekstrem utmattelse, vil vi ha gitt måte å "bitter point" : en usunn sone som vi skulle forlate så snart som mulig.
Det er viktig å si at denne enkle strategien kan brukes i ethvert rike av vår eksistens. finner dette sweet spot er en handling av visdom og et personlig verktøy vi bruker for å huske at alt i livet har en grense,
å vite når nok er ikke ensbetydende med å overgi seg, men for å forstå hvor våre grenser er. Vi snakker om denne linjen som skiller lykke fra ulykke, bitterhet av mulighet. La oss begynne å integrere dette søte stedet i vårt daglige liv for å øke livskvaliteten vår.