Tristhet passer godt til vår ånd når vi åpner den for det. Den ligger i et stadig økende hull, og kan bli permanent installert.
Men stedet der smerten blir mest komfortabel er i sammenheng med ensomhet. Når vi er alene, forstyrrer vi ikke å forklare det, og vi sender helt til sine bestillinger.
"Vokt dere for tristhet :. Er en avhengighet"
-Gustave Flaubert- På den annen side, denne tilstanden av tristhet kan forårsake andre bekymre deg, er interessert i å animere det, ønsker å gjøre med deg føler deg bra ... Men med denne holdningen, forsterker de ubevisst din situasjon.
Du isolerer deg selv i en behagelig boble av smerte de andre prøver å eksplodere.
Tristhet får oss til å føle oss dårlige, men på den annen side fører oss til en falsk rolig, av ustabilitet og trøst i smerte. Vi føler at vi ikke ønsker å ta på seg nye farer.
Hvorfor blir tristhet motstandsdyktig?
De sier at det ikke er verre avhengighet i et stoff enn det som skjer når individet ikke trenger noen til å konsumere det.
Han forventer ikke lenger å bli ledsaget eller i bestemte sosiale sammenhenger av fritid og selskap. Det er nok å være alene med stoffet ditt for å kunne finne glede, fordi det ikke er noen regler eller hindringer for forbruket å bli generalisert når som helst på dagen.
Tristhet er det samme som med et stoff. Hvis personen bor i ensomhet og ikke ønsker å dele den, overholder den eksistensen uten noen parameter eller hinder. Dette, delvis, er logisk, siden vi ikke vil at de skal se oss slettet og trist.
Derfor går vi inn i en dynamikk av isolasjon. Hvis det varer lenge, kan vi tillate depresjon å oppstå, smerten som blir skygge. Hvordan bekjempe tristhet?
For ikke å komme inn i denne depressive tilstanden, er det hensiktsmessig at tristhet stopper camping i hjertet. Du må gjøre dette vanskelig for henne:
For å komme i gang,
- komme seg bort fra dramaet og folkene som lager det. Begynn å bygge hyggelige situasjoner i livet ditt med nye mennesker.
- Det er viktig at vi er avslappet, og for dette trenger vi å vite hvordan vi oppdager en venn som ikke bringer avslapping, og forstår at det for øyeblikket ikke passer oss så mye.
- Gjør flere ting du liker:lesing, lytter til musikk, spiller sport, gjør håndarbeid ... ingen av dette er bortkastet tid gitt hva vi kan tape hvis tristhet blir kronisk.
- Avladning hvis nødvendig, ikke skam deg. Gå ut og våge å være sammen med folk, selv om du ikke har lyst til det ... vil viljen komme til syne på et tidspunkt.
- Ikke lukk deg selv for livet. Diskuter mulige endringer, inkludert hvordan du starter over fra grunnen uten å skade andre.
- Kort sagt, gjør livet av tristhet vanskelig! Vet hvordan du får plass til tristhet uten å konsumere
Gjennom vår historie vil vi leve triste øyeblikk, dette er ugjennomtrengelig.
Tillat deg å gråte, slippe løs, vær oppmerksom på at du kan falle på et tidspunkt og trenger ensomhet for å leve tristheten.
Men husk at denne følelsen ikke vil forlate deg hvis du ikke legger grenser og jobber for å presse den bort, fordi ikke bare begjærene er verdt, men handlinger for å overvinne det.Så, gråte, gråt uten vitner hvis du vil, men ikke glem at dette alltid skal vare lenge.
De er følelser som vi ikke bør undertrykke, men som heller ikke kan skape en rede i vår sjel. Tristen er veldig behagelig i en ensom sjel. Ingen plager henne og hun vil ikke gå bort hvis du ikke streber etter slike.