Psykologen Abraham Maslow publiserte rundt 1943 sitt mest berømte arbeid: En teori om menneskelig motivasjon na, som etablerer eksistensen av et hierarki av menneskelige behov, organisere dem til en struktur senere kjent som "Pyramiden av Maslow ", som snakker om hva vi trenger for å oppnå lykke.Maslows teori og indre balanse
Ifølge denne psykologen er det 5 hovednivåer av behov, og folk vil kun kunne oppfylle behovene til et nivå etter å ha oppfylt den forrige, fra basen av nevnte pyramide hvor grunnleggende eller fysiologiske behov, etterfulgt av sikkerhets- og beskyttelsesbehov, sosiale behov, behov for selvtillit, og til slutt behovene for selvrealisering og selvtillit.
Vitenskapen bak dette ligger i det faktum at når folk leverer sine behov (eller så føler de), går de inn i en tidsfase som kan betraktes som en tilstand av homeostase, dvs. en tilstand av likevekt der du kan oppnå et høyere nivå av lykke og / eller personlig oppfyllelse.
Men hva er de viktigste menneskenees behov i dag? Men ofte oppstår disse behovene tilfeldig i hverdagen, som et ønske om å spise noe fra angst (selv om du ikke blir sulten), eller du kan foretrekke å slutte å spise for å sikre taket der du bor eller når du har bestemt
sosial status , som etterlater oss følgende spørsmål:
Hva er virkelig hierarkiet av behov i den moderne verden? Det er et faktum at mange ting har endret seg siden 1943, og verden i dag er ikke ferdig med å tilpasse seg endringene som skjer mer og mer vertiginously. Denne tilpasningsevnen skyldes delvis utviklingen i kommunikasjon og den konstante utviklingen av teknologier, og derfor er det stadig vanskeligere å virkelig oppnå en tilstand av homeostase enten på grunn av mangel på tid eller på grunn av den store listen over høye mål og vanskelig å nå. Noen asiatiske og europeiske land krever, spesielt yngre, til å ta tid til å tenke og reflektere, i mange tilfeller oppmuntrende å utføre vanlige formen meditasjon, siden akselerert moderne tid er veldig lett å miste kontakten med "jeg "Internt og bare høre på støyen som kommer fra utsiden.
Det er viktig at hver enkelt tar deg tid til å lytte til din indre stemme, som de ofte tar ganske feil beslutninger basert på at det haster når 5/2 av hensyn ville ha vært nødvendig å velge den beste måten. faktisk mange sykdommer kan forebygges hvis vi ser for oss behovene i den opprinnelige bestillingen, siden, for å ta vare på fysiologiske behov prioritet, kroppen kan være sunn og sterk til å møte den dag-til-dag.
Derfor meditere og ta deg tid, lær å lytte til hjertets slag mer enn skrikene på utsiden, det eneste som virkelig betyr noe er for det meste å oppnå lykke.
Å være lykkelig betyr noe annerledes for hver enkelt av oss, så vi må oppfylle våre personlige mål, ikke de som er pålagt oss.
Overhold dine egne behovspyramider, og bare da kan du nå ditt sanne nivå av indre balanse.