Jeg smiler og jeg føler meg bra, jeg får noen til å smile og det gjør meg glad. Når jeg smiler, føler jeg meg mindre stresset. Når jeg smiler, føler jeg også at jeg kan takle situasjonen bedre hvis jeg har vondt. Et smil får meg til å føle seg mer avslappet og distrahert.
Så er det sant at latter gleder seg over livet? Ja, det er litt av sannhet til det ... Og du vet hvorfor? Fordi hvis hjernen min ler, slipper den endorfin. Den endorfin utgivelsen er til stede i alle de positive emosjonelle tilstander og er en av hovedansvarlig for følelsen av glede eller føre til at hjernen til å bedøve raskt når vi lider tilbakeslag i livet. I tillegg, når vi ler, reduserer vi frigivelsen av kortisol, stresshormonet. For å kompensere, frigjør hjernen dopamin, et stoff forbundet med positive følelser.
Med latter kan vi også frigjøre negative energier fra kroppen, som Freud fortalte oss. jeg kan overbevise deg til ikke å la det smilet går, så jeg skal fortelle deg når du aktiverer ansiktsmusklene ansvarlig for smil, begynner hjernen til umiddelbart å løslate dopamin og endorfiner, selv om smilet er ikke spontan. Dette siste punktet er svært viktig, siden det innebærer atendrer våre bevegelser på en bevisst måte, kan vi også endre vår følelsesmessige tilstand.
På den annen side, hva skjer når noen får meg til å le? Hjernen din vil motta oksygen og ditt limbiske system vil aktivere og dermed gjøre minnefiksering enklere. Så ikke glem å la en person le før du forteller ham noe du vil at hun skal huske. Hjernen din vil være mer forberedt på å kode, fikse og hente denne informasjonen. "Et smil koster lite, men det er verdt mye. Den som smiler er glad, og den som mottar det, takk. Det varer bare et øyeblikk, men minnet noen ganger varer livet ut. "
-Mariano Aguirre- sosiale virkningene av latter
Etter å ha sett hvordan hjernen fungerer når vi ler, får vi se hva som skjer med andre mennesker når jeg tilbyr deg mitt smil. Gitt, smilet gjør oss mer attraktive. En smilende person vil alltid være en hyggeligere følgesvenn enn noen som ikke smiler, eller som rynker når han møter noen nye.
Laughter prosjekterer et bilde av sikkerhet og hensyn, skaper mer selvtillit og inviterer andre til å nærme deg. Så, når jeg smiler, føler jeg meg mer optimistisk og kan produsere en bedre versjon av meg selv, en versjon som jeg så overfører til - og infiserer - utsiden.
Smile har muligheten til å få andre til å smile
takket være våre "speilneuroner". Disse nevronene har funksjonen til å naturlig imitere det vi ser på utsiden. Derfor, noen ganger når vi hører eller ser noen med latterlighet, begynner vi også å le uten å vite hvorfor, vi får positiv energi. Humor og latter kan gi oss et nytt perspektiv på situasjoner der vi befinner oss, da de aktiverer vår prefrontale cortex. Dette området er ansvarlig for mer utviklede menneskelige funksjoner som kreativitet, utholdenhet, mer fleksibel tenking og organisering. Dette er hva en 2010-studie av latter og hjerne demonstrerer.være rundt mennesker som gjør deg til å le
vite alle fordelene av latter, jeg ser etter folk som gjør meg til å le, optimistiske mennesker med et bredt smil. Jeg vil omgjøre meg selv med folk som gir meg energi og god humor.
Jeg skal se etter folk som kan le av egne problemer, som ser en morsom side i situasjoner og fremfor alt som vet hvordan de skal le av seg selv. Jeg vil ha folk som smiler og smother andre med sine smiler.