Lære å organisere livet vårt i forhold til tid kan eliminere angst og forbedre livskvaliteten. Angst folk gjør en grunnleggende feil: de tror at jo mer de bryr seg, desto mer prøver de å kontrollere tiden, jo nærmere er de for å løse problemet.
Hvilke lære har vi om bruken av tid i våre liv? Bruker vi tid som vår allierte eller som en daglig plage?Del
Folk som lider av generalisert angst tror at rett og slett fordi de bryr seg om et bestemt emne, prøver å løse det. Men i virkeligheten er det ikke helt sånn. Vi er bekymret for alt vi må løse, og vi ender ikke med å løse noe. Mange tanker invaderer vårt sinn og vi vet ikke hvordan å stoppe det. Dette blir en daglig tortur, vi blir forvirret og aktiviteter samler seg.
Ikke prøv å kontrollere tiden, det kan svelge deg. Du har blitt fortalt mange ganger at organisering av livet ditt må du organisere tiden din. Sannheten er at vi må forsøke å organisere aktivitetene og være produktive når vi skal utføre dem, enten i arbeid eller i rekreasjonsaktivitet. Fra vår energi og konsentrasjon vil avhenger profitten eller ikke.
"Plukk opp rosene dine mens du kan, raskt flyr tiden. "Den samme blomsten du beundrer i dag, i morgen vil være død." -Walt Whitman-
Problemet prøver å finne riktig tid for alt vi gjør.
Å planlegge alt ned til den minste detalj og sette en tidsplan kan få det til å virke som om personen er organisert, men vi kan ikke overdrive det. Dette kan forvandle seg til et mentalt fengsel, og vi føler at vi bare kaster bort tid.
Å frigjøre begrepet fremtidig tid frigjør vårt sinn til nå og nå.
En av de mest kjente og brukte uttrykkene er "Carpe Diem". Disse to ordene utgjør en revolusjon mot det procrastinating livet, den foreslåtte oppgaven, og friheten som er belagt i et fengsels fengsel med usynlige jernstenger. Det er populært oversatt som "nyt øyeblikket eller dagen din". Det brukes også som et uttrykk for å be om å unngå å bruke tid på ubrukelige ting eller som en begrunnelse for umiddelbar glede uten frykt for fremtiden.
"Fremtiden torturerer oss og de siste kjedene oss. Det er der nåtiden rømmer oss. "
-Gustave Flaubert- For noen krever nåværende øyeblikk all oppmerksomhet, og andre går seg vill i den tidslinjen.
Hver person har en historie og temperament, og ikke alle er i stand til å anvende gunstige konsepter til eget velvære
.
Derfor betydningen av å kjenne deg selv, å kjenne dine evner, være dynamisk og finne balansen i å administrere tiden din.
Ikke prøv å kontrollere tiden til å flyte med det.
Mange av de østlige oppfatninger på noen filosofiske spørsmål er helt forskjellige fra visjonen som vi har her i Vesten. Dette er ikke å si at vår visjon er bedre eller verre, men at forståelsen av disse forskjellene gir læring.Tenkere som Jiddu Krisnamurti har blitt mye tvilsomt av deres syn på menneskets psyke; et synspunkt som er helt i strid med våre ideer. Mens
i den vestlige kulturen fokuserer vår tidssyn på fremtiden og planlegger, for andre kulturer bør tiden ikke bli drevet av denne dimensjonen.
"Vi ønsker transformasjon fordi det er smerte, ubehag, konflikt. Men er konflikt overkommet i tide? Hvis du sier at det vil bli overvunnet i tide, er det fortsatt i konflikt. Hvis du sier at i tjue dager eller tjue år vil du være fri for konflikt, er du fortsatt i konflikt. Når vi bruker tiden til å skaffe seg en kvalitet, en dyd eller en tilstand av å være, setter vi bare av eller unngår det vi egentlig er. Jeg synes det er veldig viktig å forstå dette punktet. "
-Jiddu Krishnamurti - I tillegg til beviste prosedyrer for behandling av angst, ville det være interessant å foreslå en revolusjon i begreper som er så viktige som tid og hvordan vår tenkning er relatert til vår individuelle oppfatning. Vi bør prøve å bruke vår tenkning for å organisere oss bedre, men alltid åpne for uventede endringer og tilbakeslag, uten å prøve å kontrollere tiden. Ikke ignorere kroppen din og opplevelser, ditt velvære og fokus på nåtiden. Husk at alt du investerer i selvkunnskap, alltid vil være en lønnsom investering.