Vi vet alle allerede en av de mest ubehagelige følelsene som eksisterer, men også en av de mest vanlige: frustrasjon.Frustrasjon vises når et ønske, en drøm, et mål eller en forventning ikke kan oppnås, i hvert fall på dette punktet, uansett hvor hardt du prøver. Det er den klareste måten verden har å få oss til å forstå at det dessverre ikke alltid er et rettferdig sted.
Ved mange anledninger, som vi ikke liker å se barna våre trist, opplever de ikke engang frustrasjon hjemme. Det er veldig vanlig at la seier mens vi spiller med dem, fordi vi tror vi har å forholde seg til følelser av små nederlag og frustrasjoner som ligger til dem vil bare gjøre dem til å føle en kortvarig tristhet. På denne måten gjør vi vårt beste for å unngå det.
Men de følelsesmessige reaksjonene som er etablert i barndommen danner en stor del av en persons følelsesmessige fremtid. Det er, hvis vi i dag tar vare på de negative følelsene, vil vi i morgen redusere forekomsten av problemer som kommer fra denne typen følelser.
vite og lære å håndtere negative følelser i barndommen, i et trygt miljø som familien, hjelpe våre barn til å utvikle en rekke mestringsstrategier og emosjonelle regulering som vil tillate dem å utvikle en sunn personlighet, basert på emosjonell modenhet.Del
Hvorfor er det viktig å utdanne i toleranse og frustrasjon?
Hvorfor er utdanning om toleranse og frustrasjon så viktig? Fordifrustrasjon er en av de mektigste følelsene som påvirker barnets selvtillit, som gjør at du vurderer din verdi og viser hvilke aspekter du kan forbedre. Derfor, lærer å tolerere frustrasjon i en tidlig alder, kan barn begynne å bygge grunnlaget for deres motstandsevne.Dette betyr atde negative følelsene barna føler når de møter frustrasjon, vil ikke dominere livet deres.
Det betyr at disse situasjonene et barn lever kan få henne til å få ting en dag, og de vil ha strategier de lærte hjemme hvis disse følelsene eller situasjonene oppstår. Barn med frustrasjonsintoleranse har ofte emosjonelle symptomer som angst eller depresjon. Dessuten er det ganske vanlig for dem å vise atferdsproblemer som aggresjon mot gjenstander og mennesker, passerer sinne, motstand mot autoriteter og, fremfor alt, nekte aktiviteter som ikke gir en kortsiktig boost.Del
I tillegg, hvis barna ikke tolererer frustrasjon når de vokser opp,de aktivitetene der seier ikke er sikre og som krever innsats, blir en trussel fremfor en utfordring. Derfor har de en tendens til å mislykkes i denne typen aktiviteter og fokuserer mer på andre som, mens de kan være farligere, som narkotikabruk, gir dem forsterkninger på kort sikt.
Alt dette betyr at frustrerende situasjoner ikke trenger å bli forsterket, men vi må ikke hindre barn i å konfrontere dem og måle deres styrke med dem. Vi bare må la frustrasjoner skje i familie spill, sport eller noen aktivitet, og når de kommer, følge dem denne emosjonelle tiden så ubehagelig: gjenkjenne og validere følelser først og bidra til å generere alternative løsninger senere.Det er bra for barnet å påta seg ansvaret for å generere en alternativ løsning på de daglige problemene som er på hans eller hennes nivå. Vi bør ikke være for oss å kompensere for manglene ved dem, for ellers blir vi frata våre barn av ansvar for å arbeide viktige holdninger, slik som tålmodighet, aksept, feilsøking, forsinkelse eller øke kreativitet.
Del trinn for å lære sine barn å tolerere
frustrasjon å lære et barn å tolerere frustrasjon, kan du bli guidet av følgende trinn:Still et eksempel:
det er ingen bedre måte å lære om "følelsesmessige uttrykk" enn se hvordan foreldre verbaliserer følelsene som er født av frustrasjon.
Ikke gi barn alt klart:
- Hvis vi gjør det enkelt for barna våre og ikke lar dem møte deres utfordringer alene, er det vanskelig for dem å feire og lære av sine feil. Husk at i livet ditt vil du ikke kunne følge dem hver dag og hindre dem fra å forplikte seg selv.Respekter dine tider og veier:
- Barnet ditt kan gjøre ting veldig sakte eller sakte og feil, men det er hans måte å vokse og lære på. Du må respektere hans handlinger, selv om han gjør en feil eller ikke gjør det som du ville. Ved å gjøre dette tillater du å oppleve feil som noe positivt og utvikle i ham oppfatningen av prestasjon og personlig kompetanse som er avgjørende for utviklingen av et solid selvtillit. Ikke gi etter for sine raserianfall, men heller ikke oppheve eller redusere deres rop:
- i mange tilfeller frustrerende situasjoner gir opphav til raserianfall, spesielt hos yngre barn. Hvis foreldrene gir inn i disse eslene, vil barna lære at dette er den mest effektive måten å løse problemer på. I tillegg er gråt en nødvendig, positiv respons. Ved mange anledninger er gråt et foreløpig skritt for å nøytralisere impotens og å føle seg mer forberedt på videreutdanning.Slå frustrasjoner i læring:
- problematiske situasjoner er en utmerket mulighet for barnet å lære nye ting og holde, fordi frustrasjonen er en kraftig motor for å generere alternativ hvis det ikke overgi seg til negative følelser den genererer. På denne måten vil hun kunne møte problemet selv når han vises igjen. Lær dem å være utholdende:
- Utholdenhet er viktig for å overvinne uønskede situasjoner. Hvis våre barn lærer at det er konstant, kan de løse mange av sine problemer, vil de kunne kontrollere frustrasjon andre ganger. Men denne utholdenheten behøver ikke å være umiddelbar eller veldig insisterende, vi kan lære å prøve å gjøre oppgaven når barnet er roligere. Lær dem å be om hjelp når de trenger det:
- fordi vi ikke går alene i dette livet, og vi kan lære av andre. Men du må la dem lære av deg slik at når du ikke er rundt, kan de søke løsninger på egen hånd. Kort sagt kan
- frustrasjon være en positiv følelse hvis vi vet hvordan de skal håndtere det, som det har en viktig motivasjons verdi for de som ikke er påvirket av negative følelser den produserer. Så, som vi alle skal leve frustrasjoner i livet vårt, enten i større eller mindre grad, for å lære dette uttrykket til våre barn og deres muligheter vil hjelpe dem å lykkes i fremtiden, og å utvikle en mer følelsesmessig sunn personlighet.