De sier taushet er kunsten som matervisdom, så til tider har vi ikke noe valg å svare riktig eller ikke å fortsette med samtaler eller diskusjoner som ikke er verdt det. Ta et dypt pust og tie stille noen ganger er det beste valget vi kan gjøre.
Det er merkelig at de som jobber i mange år med psykoterapi se i pasient stillhet betydelig fremgang i deres helbredelsesprosess. For mange kan det virke litt motstridende, fordi terapien er bygget gjennom en utveksling gjennom ordet. Måten å helbredelse er dialogen som fungerer som en energi som møter, undersøke, våken og gjenoppbygger.
"Silence er en venn som aldri forråder."
- Konfucius -
Men denne plutselige stillheten når personen er stille et øyeblikk og ta et dypt åndedrag, ofte markerer et avgjørende øyeblikk. Det er når hun tar full bevissthet om dine følelser, når du innser noe som til nå ikke hadde lagt merke til. Det er også når personen er mer fokusert enn noen gang for å harmonisere tanker og følelser; siste skritt til side for å fokusere utelukkende på det nåværende tidspunkt.
Stillheten noen ganger fungerer som en "oppvåkning av bevissthet", og dette er noe enestående. Det hjelper ikke bare oss bedre håndtere samtaler eller situasjoner, men det er også en kanal for å få kontakt med oss selv, til å forlate et øyeblikk "å gjøre" og bare "være".
Vi står overfor et problem med mange interessante nyanser og nysgjerrige aspekter som kan være en stor hjelp for vår dag til dag. Vi inviterer deg til å fordype deg i mange aspekter av stillhet og kunsten å forbli taus.
Den mentale støyen som omgir oss og fortærer oss
Vi lever i en kultur av støy. Vi er ikke henviser nettopp til press fra miljø lyd, vedvarende summingen av trafikk, konstant støy av fabrikkene eller ekkoet av de store byene som aldri sover. Vi snakker om den mentale støy, støy avmotstridende følelser. En mental kakofonien som ikke lar oss høre hvem som er foran oss og ofte hindrer oss i å høre oss selv.
Vi er påvirket av en type kommunikasjon der den entusiastiske stemmen, skriking og ingen pauser, er den som vinner. Vi ser dette i våre politikere, ser vi i mange av våre forretningsmøter. Den som er taus er merket som en ubesluttsom og mangler karisma. Faktisk, essayist og journalisten George Michelsen Foy gjorde undersøkelser for å demonstrere at i vestlig kultur personen er stille før svar blir sett på med mistenksomhet eller mistenkt.
Samtaler er ofte formulert gjennom ord og uttrykk som ikke gjennomgår en mental eller emosjonell filter hensiktsmessig. Vi glemmer at styre språket og ordet er også kunsten intelligens, der stillhet er ofte et nødvendig skritt.
La oss stoppe opp et øyeblikk å møte. Du må slutte å se og føle den andre. forstår at det er ingenting galt med å ta luft og tie et øyeblikk midt i en samtale. Kanskje det vi si etter denne pausen er løsningen på problemet eller nøkkelen til å gjenopprette forholdet vårt.
være stille kan være en straff
George Bernard Shaw sa "stillhet er den mest perfekte uttrykk for forakt." Så vi må være svært forsiktig i hvordan vi uttrykker vår stillhet som vi gjelder avhengig av konteksten og de som mottar den. Så langt har vi klart at bruk av stillhet er et perfekt verktøy for å håndtere følelser, for å fokusere på her og nå, og å utstede et svar eller handlingstype mer nøyaktig.
"Den som ikke vet hvordan å være stille, vet ikke hvordan man skal snakke."
- Ausonio -
Entreprenøren, forsker og foreleser Luis Castellanos snakker om dette emnet i sin bok "Vitenskapen om positivt språk". Stil er en pause for oss selv. Å være stille er nødvendig, for eksempel når vi kommer tilbake fra jobb og kommer til å gå inn i huset. Noe så enkelt som dypt å puste og stille stille i noen sekunder, kan fjerne trykket og angsten fra denne andre sammenhengen at vi ikke bør ta med hjem.
Nå, noe som ville være bra å vurdere er at stilhet ofte kan fungere som en begrensende av kvaliteten på våre personlige forhold. Ord utdanne, ord helbrede og hjelpe oss å bygge broer, bygge røtter og styrke våre bånd gjennom positivt, empatisk og tilgjengelig språk.
Derfor må vi ta hensyn til at stillhet ikke er en positiv straff for ethvert barn. Enhver uregelmessighet, ulykke eller ulydighet kan ikke løses gjennom stillhet eller straff i ensomheten til rommet ditt. Med det, er det vi driver med å føde barnets sinne. I slike tilfeller er kommunikasjon viktig for å endre atferd, gjenkjenne feil og utvikle.
La oss gjøre god bruk av stillhet. La oss gjøre det til vårt slott av ro, hvor vi møtes igjen for å harmonisere følelsene, å roe sinnet og finne det beste svaret; det vakreste ordet for det aktuelle øyeblikket.