Dette skyldes det faktum at manipulering er subtil og vanskelig å oppdage. Dessverre, vi skjønner ikke at noen går over kanten, og kan til og med forstyrre vår integritet.
Hovedproblemet er imidlertid at de fleste av oss ikke er egentlig klar over grensene vi må pålegge når vårt emosjonelle plan begynner og slutter. Dette kan være komplisert og nesten ingen tenker på det. Det er dermed lettere å avgjøre om noen har blitt "smart" (i noen grad).
For å unngå ulempe, la vi det passere, vi tror det var noe "isolert".
Dette er synonymt med å utvide grensene våre ubevisst, men det er tider når vi slipper utover det som er anbefalt og alt blir mer komplisert. Det er vanskeligere å gjenvinne vårt riktige territorium. Det er godt å vite at faktumet med å utvide grensene dine fra tid til annen eller med bestemte personer ikke er en uklok eller negativ beslutning i seg selv. Faktisk er det bevist at de mest intelligente, kreative og sensitive menneskene er de som har fleksible grenser.Men pass opp: opprettholde en sensitiv og selvsikker fleksibilitet.
Det er imidlertid visse tider, når vi må påstå at våre rettigheter er uforanderlige. Ellers vil vi bli mer utsatt for det vi blir utsatt for.Det første trinnet er å lære å oppdage det nøyaktige øyeblikket når noen går utover våre grenser, siden vi allerede har bestemt hva de er og hva de tjener oss til.Tegn på at noen er i strid med
1. Rettferdiggjøre andres misbehavelse:de unnskyldningene vi kan gi når noen behandler oss på en unfriendly måte, når de demererer oss eller respekterer oss. Dette er svært vanlig i kjærlighetsforhold, når en av dem er voldelig og den andre et offer. Den vanligste unnskyldningen eller unnskyldningen er, "Han er veldig bra for meg, men han er nervøs fordi han har problemer på jobben." Eller, "Han har aldri opptrådt som dette før, sikkert fordi han er knust."En måte å gå utover våre grenser er når vi lar dårlige holdninger passere fordi, dypt ned, vet vi at personen elsker oss.
Selv om vi er 100% sikre på denne kjærligheten, er vold aldri tillatt, og det er andre typer atferd som forårsaker skade. Man må være svært oppmerksom fordi det bare er ett trinn mellom forståelse og innsending. Når du vil forstå hvorfor den andre behandler deg på en måte, må du ikke rettferdiggjøre den eller lyve for deg selv, bare for å unngå en diskusjon eller ansiktsliv.
2. Klandre deg selv om noe går galt:Hvis du ofte skylder deg selv når noe ikke skje som du forventet, enten på jobb, hjemme, på college osv., Er det fordi noen i ditt miljø overgår dine grenser. Å ta ansvar for våre handlinger er riktig, men ikke å ta på seg plikter og forpliktelser fra andre, samt klandre oss for ting som går utover oss. På denne måten vil det være umulig å løse problemet, og det vil ta lengre tid å oppnå gode resultater. Hvis lagkameraten din "stjal" din innsats og din del i et prosjekt, ikke tro at du ikke visste hvordan du kunne forsvare det på det tidspunktet. Kanskje det er en annen ulempe i bakgrunnen, for eksempel å være redd for å generere en konflikt på jobben, ikke å kunne snakke i offentligheten, skamme seg for å takle visse problemer, etc. Ikke klandre deg selv, men kjempe for det du vet er din. 3. tvil det aller beslutningen om å lytte til en annen mening:
gang tenkt mye på et emne og tatt en avgjørelse, noen kommer og bare omrisset av ideen din, begynner å gjøre deg tviler. Det er mulig at denne personen begynner å "utnytte" den fordelen. Det betyr ikke at det alltid vil være slik, men vær forsiktig. Det er verdt å konsultere de andre når vi ikke vet hva du skal si eller gjøre i våre liv, menhva som ikke er akseptabelt er at hver gang vi snakker med en person "X", så bare gjør alt i motsetning til hva vi allerede hadde planlagt eller avgjort.
I noen tilfeller kan de andre syn la de 'goons' eller 'hjelp' det hele avhenger av hvem vi snakket.Som jeg tidligere sa, er det en veldig tynn linje mellom manipulasjon og samarbeid. Dette skjer for eksempel når foreldre sier at de støtter barnets avgjørelse ubetinget, men da spørsmåler de det. Når du er sikker på at noen bryter sine grenser, ikke nøl med å si saken tydelig.uttrykke hva du føler, hva du tenker, gjør det klart hva som er din posisjon på dette, så dette ikke skjer igjen. Ingenting å gjøre et drama eller bli sint på hverandre, men respekter alltid den avslappede og bestemte tonen i stemmen.
Overfør at du på noen måter ikke er villig til å gi inn.