Hvis du ble bedt om å velge mellom ord Jorge Luis Borges, som sier "skjønnhet er et vakkert mysterium at verken psykologi eller retorikk kan tyde"eller Jean Cocteau, som postulerer at "speil bør tenke to ganger før du returnerer noen bilder, "hvilken ville du velge? Sannsynligvis Borges, ikke sant? Denne forutsetningen for positivt språk har et viktig psykologisk grunnlag. Vi vil lære her studiene av Luis Castellanos, som konkluderte med at
positivt språk er et veldig effektivt verktøy for å være lykkeligere og mer produktiv . Men uansett hva ekspertene sier, snakker om skjønnhet og godhet, bør det være mer berikende enn å ta opp andre problemer som umoral eller korrupsjon. Eller kanskje ikke? Hva synes du?Studien om fordelene ved et positivt språk
Som vi sa tidligere, vil vi fokusere på studier av kognitiv nevrovitenskap ekspert Luis Castellanos og hans team, som
undersøkt hensiktsmessigheten av bruk av positiv språk for å bli lykkeligere og mer oppfylt. Arbeidet var basert på tolkningen av data oppnådd fra reaksjon av en gruppe mennesker til positive, nøytrale eller negative ord. For å bekrefte studiens gyldighet ble hjerneprøver utført under prosessen. Resultatet var mer enn tilfredsstillende. Ifølge Castellanos er
reaksjonstiden til hjernen aktivert med positive ord.
konkluderte derfor med at denne typen språk gjør mennesker til å bli mer våken, mer kreative og mer utholdende i møte med alle typer oppgaver, både hverdagslige og ekstraordinære. Hvis du er en sportsperson, unngå overdreven stress, ha et sunt kosthold og ta nok pauser for å holde deg optimistisk, du kan legge til denne nye teknikken i din daglige rutine. Positivt språk vil gjøre deg mye lykkeligere. Tenk og positivt språk Castellanos er overbevist om at
et positivt språk kan forandre en persons tenkning
. For å nå denne konklusjonen, jobbet han med forskjellige personligheter, som eliteutøvere som Sergio Rodríguez eller Nani Roma, eller kjente kokker som Mario Sandoval.
I alle tilfeller har han funnet at bidraget fra positivt språk til personlig og profesjonelt liv er svært produktiv, bringe store endringer i tenkningen til folk som valgte å følge metoden.Etter suksessen med deres tekniske, Castellanos bestemte seg for å publisere sitt arbeid i boken "The science of positive språk", som samlet alle sine studier og suksesshistorier, og tilbyr tips og øvelser for å øve positiv språk og sine fordeler. "Alt kommer ned til å ta vare på ditt språk og det vil ta vare på deg."
-Luis Castellanos- Del Hvordan bruke positivt språk
Hvis du vil bruke positivt språk i livet ditt, foreslår Castellanos noen øvelser
. En av dem er anerkjennelse av måten vi snakker på. For dette er det nødvendig å være oppmerksom på hvert ord vi uttrykker.Å skrive eller registrere samtalene gjør oss oppmerksomme på antall nons vi sier, krykkene, negative eller positive adjektiver vi bruker, etc.Vi kan lage en vurdering av vårt eget språk og til og med be om en evaluering fra en venn eller spesialist.En annen foreslått øvelse er språkpleie. Når vi har analysert måten vi snakker på, kan vi gjøre noen endringer, og legg inn i noen få ord som reduserer negativitet og øker positiviteten i hver setning vi konstruerer.
Selv om negativt språk kan være en form for overlevelse, er det viktig å variere og bruke positivitet for å finne større vitalitet i oss selv. Vi har et veldig rikt språklig arsenal og et naturlig miljø full av skjønnhet, både basert på mennesker og landskaper, aktiviteter, da vi bestemte oss for å utnytte dette fantastiske verktøyet til vår fordel."Vi ønsker at historien om livet vårt skal være en god historie."
-Daniel Kanheman- Del
Hvis du vil ha en bedre livshistorie, husk at
positivt språk kan være et verktøy med stort potensial for både deg og menneskene rundt deg . Med positivt språk kan du forbedre din holdning, din glede og personlig utvikling. Vitenskapen har allerede bekreftet, du trenger bare å sette den i praksis. La oss starte?