Undervisning positive følelser kan bli nøkkelen til lykke . Positive følelser bidrar til å gjøre oss mer motstandsdyktig i møte med vanskeligheter. Folk som står overfor motgang bøyer seg over, men ikke bryter, er i stand til å oppleve positive følelser, selv i stressende situasjoner.Mange psykiske helseproblemer har en følelsesmessig opprinnelse, og uforståelige og undertrykte følelser skader kroppene våre og sinnene. Følelser alltid "utdanne seg", forskjellen er at de kan utdanne seg selv, for godt eller for ondt. Det gode kan bevisst fokusere på dem, hjelpe oss til å forstå, transformere og regulere våre følelser.
Utdanne følelser
Undervisning følelser utdanner livet
. Emosjonell intelligens består av å ha en rekke evner til å gjenkjenne våre egne følelser og andres og for å kunne håndtere dem på riktig måte.For noen år siden besto følelsesmessig utdanning i å lære å undertrykke visse følelser og ikke la dem komme fram i offentligheten. Men heldigvis begynner vi sakte å oppdage emosjonell intelligens, for å gi den betydningen det fortjener, og dette inkluderer riktig uttrykk for følelser, ikke deres undertrykkelse.
Den ideelle måten å redusere fremtidige nivåer av vold og øke altruisme er gjennom tidlig sosial og emosjonell læring. Hvis et barn er i stand til å identifisere sine følelser og deres jevnaldrende, vil de vite hvordan de skal reagere hensiktsmessig for dem, og vil tjene som grunnlag for å forbedre sine sosiale ferdigheter: å vite hva de skal gjøre på en gitt tid.Integrasjonen av barn med problemer med sosialitet passerer her, slik at de forstår hvordan andre føler og hvordan andre føler seg om hvordan de føler. Også, å vite hvordan du uttrykker følelser, gjør henne ikke et barn uten stemme, et barn som vil be om hjelp når hun føler seg truet eller truet.
Hvordan hjelper positive følelser oss? Positive følelser bidrar til å sette i gang mønstre av mottakelige og fleksible tanker , favoriserer utseendet på situasjoner og ny oppførsel. Det er mulig at denne tankegangen foregikk de store funnene og de viktigste prestasjonene i menneskehetens historie. Det er vanskelig å forestille seg Michelangelo irritert mens han maler det sixtinske kapellet, Newton frowning under epletreet, Edison eller Marie Curie deprimert i sine laboratorier. Tvert imot er det lett å forestille seg at de tenker på muligheter og alternativer, kombinerer elementer ved første umulig, absorbert i oppgaven sin, begeistret overveier deres fremskritt til et ønsket mål og full av betydninger for dem.
Etter denne samme linjen ble det bekreftet at diagnosene av leversykdommer var mer vellykkede når legene følte seg bra(Fredrikson, 2003). Med "vellykket" refererte denne studien til legene som tok mindre tid å integrere informasjonen fra saken og de som var mindre tilbøyelige til å stole på innledende tanker og derfor å gjøre diagnoser mindre for tidlige.
Positive følelser hjelper oss ikke bare å føle oss bedre om oss selv, men også for å styrke våre personlige ferdigheter og evner.
Oppleve positive følelser på en daglig basisgjør at vi i stadig større grad kan føle en tilstand av global lykke.