Brev til å elske seg selv: Jeg er meg, du er deg

"Jeg er meg.

Du er deg.

Jeg er ikke i denne verden for å møte dine forventninger. Du er ikke i denne verden for å møte min.

Du er deg.

Jeg er meg.

Hvis på et tidspunkt eller på et tidspunkt møtes vi

Det blir utrolig.

Hvis ikke, er det ingenting å gjøre.

Jeg slutter å elske meg selv

Når jeg prøvde å tilfredsstille ham, forrådte jeg meg selv.

Jeg slutter å elske deg

Når jeg insisterer på at du er som jeg vil

I stedet for å akseptere deg som du egentlig er.

Du er deg og jeg er meg. "

Disse ordene ble skrevet av Fritz Perls, en stor neuropsychiatrist psykoanalytiker som sammen med sin kone Lore Posner, slet med å forklare oss på en enkel måte vi skaper vår verden. Sammen har de søkt oss til å forstå at

ønsker å behage andre bli våre egne bødler og å evaluere våre egne følelser som sant og viktig, er første skritt å forstå hverandre og gå videre. Sannheten er at løgnene som skader oss mest, ikke er de vi forteller, men de som vi lever.

Det er tider i våre liv hvor vi kan falle i fellen av å leve i en falsk realitet, som noen ganger, selv vi kan komme til å tro. Levende låst i bur har vi skapt betyr å tro på noen verdier og gjennomføre andre, showet, men vi er ikke sterk, redd og skjule det, vise interesse selv uten å ha det, og et mangfold av muligheter.

Vi kan gjenspeile vår mangel på ektheten mange ganger i våre liv. Det er så enkelt som å nekte at vi spiser det siste stykket sjokolade som var i skapet eller at vi var de første til å finne skjultet ødelagt.Hvorfor er mangel på ektheten så vanlig?

I virkeligheten er dette nært knyttet til hvordan

hvordan våre foreldre og samfunn utdannet oss fra barndommen.

Fra fødselen vår, vi har blitt indoktrinert til å undertrykke våre følelser og våre følelser, for å unngå å uttrykke hva som er virkelig for oss og hva vi føler. Vi lager et eksteriør som ikke ser i det hele tatt ut med virkeligheten vi opplever på innsiden. Det skjer ofte at våre idealer er ikke de som vi slåss, og at våre ideer, vår frykt og mål om et liv ikke samsvarer hva som faktisk manifest ...

Alt dette påvirker vår vital utvikling, og oppmuntrer bare oss til Bruk en maske som vi har siden barndommen. Generelt lærte våre foreldre og lærere oss å avvise visse følelser som sinne, frykt eller smerte som førte oss til å gjemme dem.

Av denne grunn tror vi at vi kan bli likegyldige for disse følelsene, når det faktisk ikke er helt slik dette. Frykt, smerte eller sinne er alltid der og representerer en stor del av vår livserfaring. Imidlertid har vi en tendens til å være sterk og følelsesmessig undertrykke frustrasjonen og manifestasjonen av smerte.

En annen motsetning som vi har absorbert som svamper siden barndommen, er om det er godt å lyve. De eldste løy alltid da de snakket, så vi ville ikke lyve. Gradvis ble vi oppmerksom på dette og innså at vi måtte godta løgnene og til tider også samarbeide med dem. Så vi har tatt dette valget for gitt, selv om vi føler veldig dårlig, og vi får bare en liten fordel på et veldig passende tidspunkt, når vi kan få noe. Selv kjærlighetHolde vårt selvtillit høyt og vise hvordan vi egentlig er, vil ikke snakke alle sammen

, men på denne måten vil vi bygge ekte, rene, åpne, ærlige og uavhengige relasjoner. akseptere og forplikte seg til hvem vi er vil vi få ikke være redd for hva vi vil og hvem vi er,å uttrykke oss til de som ønsker å høre oss ,men også vekke misunnelse av dem som ikke tør å forene sine indre sannhet med ekstern sannhet.Det er sant at utfordringene er ikke for alle, menkan alle prøve dem og til og med slå dem; Det avhenger av oss.

Å være autentisk og vedlikeholde sunn selvfølelse vil hjelpe avverge løgnen, oppmuntre ham til å være den samme hele tiden, og forlater ikke glipp av den kjærligheten du skylder det til deg selv, elske seg selv.