Det ville være flott å gå til apoteket og kjøpe noen elastisitetspiller. En per dag ville være nok til å injisere oss med den energien som trengs for å lære å reagere på motgangeller bare den daglige stressen som jobber og til og med livet fullt av gode ting og dårlige, bringer oss. Resistens har fått betydning de siste årene innen samfunnsvitenskap og psykisk helse. Virkeligheten er at dette er et konsept laget av fysikk, og det forteller oss om kraften som noen materialer har til å gjenopprette sin opprinnelige tilstand mot visse forhold som kan deformere dem og til og med fragmentere dem.
Hvordan søker vi denne eiendommen på menneskelig og psykologisk sfære? Kan vi gå tilbake til vår opprinnelige tilstand til tross for tap, forræderi eller feil? Sannheten er nei. Vi vil aldri gå tilbake til den staten, til den tiden da vi var immun mot alt, og vi hadde ennå ikke kjent risikoen for livet. Imidlertid kan motstandskraften lære oss ikke bare å lære av disse effektene, men å
møte dem og overvinne avvisning, ydmykelse eller en negativ situasjon, som absolutt vi alle måtte anta.
1. Alle kan overvinne motgang Sikkert du vet om et tilfelle. Barn som har vokst opp i dårlige familieinnstillinger eller i familier med alvorlige personlige problemer (mishandling, alkoholisme, fattigdom). Ikke alle som har måttet gå gjennom disse barndomssituasjonene, har nådd modenhet ved å vise de psykologiske effektene av en slik mørk fortid.
Det er de som har overvunnet motgang for å utvikle ikke bare en følelse av overlevelse, men av håp, tilpasningsevne og
selvtillit
.Hvordan er det mulig? Vi må lære å skille sammenhenger av vår egen indre virkelighet. Fortjener du en fremtid av fortvilelse og lidelse? Ikke verdt så mye eller mer enn noen? Hvorfor ikke lære å være lykkelig ved å sette bort fortiden? Etter å ha bodd i mørket, vet vi skyggene for å finne styrke og møte dem. 2. Lær å utvikle din følelsesmessige kompetanse.Mennesker som har utviklet motstandskraft på riktig måte, er følelsesmessig kompetente, men hva betyr dette? Det betyr at de har autonomi til å bestemme hva som er bra og dårlig for dem. Det betyr at de har god selvtillit og vet hva de vil. Resistente mennesker vet hvordan det er å gå gjennom en traumatisk eller kompleks begivenhet, hvor det må være sterkt å overleve, slik at dagene kan passere og ikke frykte fremtiden. Vet at vi alle har nok kapasitet til å møte motganger og overvinne dem. "Du fortjener ikke det, gjør du?"
3. Veien til motstandskraft
Hvordan kan vi få tilgang til denne banen for å styrke oss selv? Først må vi være klare en ting. Resistens er vanlig, ikke ekstraordinært.
Det er, vi kan alle utvikle det. Å være motstandsdyktig betyr ikke at du er "immun" mot smerte, angst eller bekymring, tvert imot. Følelsesproblemer må forstås og forstås.
Vi må være realistiske om hva som skjer med oss, å ha en positiv oppfatning av oss selv. Vet hvordan du styrer følelser, aksepterer smerte, men setter mål og mål for neste dag.
Aldri miste håp. Endring er en del av livet vårt, og vi må akseptere det, for alt dette vil få oss til å vokse som mennesker og lære oss å bli sterkere.