Tid slutte å være en fysisk realitet for å bli en sykdom. Å leve sakte har blitt et synonym for ineffektivitet eller feil. For mange mennesker, "sløsing med tid" er nesten sakrilegious fordi vi tror "jo raskere jo bedre". Problemet er at vi ikke kaster bort tid: vårt liv har tatt et utrolig tempo. Vi lever med mange tilbud på alle slags ting rundt oss.
Ha det travelt er det samme som ikke å leve. Kontakten vi har med hver erfaring er minimal, nesten som om vi ikke hadde levd det. Vi spiser fort, vi går fort, jobber fort, snakker raskt, vi gir oss ikke nok tid til å smake og føle hver opplevelse. Hastigheten fører oss til å ignorere, vi lever en situasjon uten å ha passert gjennom den. Når vi forlater detaljene til side, klarer vi ikke å forstå essensen av mange virkeligheter.
"Bra er sakte fordi det løfter oss. Ond er rask fordi det fører til forfall. "
-Alexandre Dumas-
Når du bor i et veldig raskt tempo, vil du nesten ikke finne tid til å tenke. Det er ingen tid å stoppe og reflektere over hva du gjør eller hvordan du lever livet ditt. Du må bare gå raskere, prøver å komme til den neste gang, slik at du ikke går seg vill.
Bor sakte å bli gammel sakte
Hastigheten har åpenbare konsekvenser. Den første er at kroppen din forblir hyperstimulert hele tiden: en konstant utslipp av kortisol og adrenalin. De handler nesten som en psykoaktiv i kroppen din, og du blir avhengig av dem.
Men prisen er for høy. Når kroppen din blir vant til å leve i denne rytmen, er det ingen tid igjen å puste dypt; Sjansene for å bli syk øker betydelig. Dette stresset er et avlsmiljø for visse smerter som blir uatskillelige følgesvenner.
Tvert imot, lever langsomt, eller bedre, styrer begge hastigheter, gir en mer solid og stabil helse. Det er noe som gjør det mulig å fordøye begge erfaringene du opplever, alt du spiser og til og med luften du puster. På mellomlang og lang sikt omsettes dette til et fysisk velvære som igjen bidrar til mental helse. Leve sakte hjelper oss til å bli klar over hva som skjer rundt oss og i oss: innse solen, varmen av koppen for å holde hender, gå rundt, se på et bilde, gjøre arbeidet med hver dag, ta vare på vår barn, matlaging ...Multitasking: en av dagens sykdommer
Vi lever en multitasking tid: vi er forvirret, sliten og har mange aktiviteter. Det viser seg at det ikke bare handler om å gjøre alt raskt;
For noen er idealet å gjøre flere ting raskt samtidig. De tror at hvis de gjør flere aktiviteter raskt og samtidig, vil de være "effektive mennesker". Kanskje denne effektiviteten er nyttig på noen måte, selv om mange studier peker på at dette ikke er tilfelle.Denne effektiviteten vil ikke være til nytte for deg, men et system som mener at tiden er penger.
Verden er full av knickknacks, skumle sko eller ideer som varer så lenge en kjepp varer. Å lage engangsartikler er det nødvendig for folk å produsere i store mengder og selvfølgelig raskt. Vi lever i en kultur der det er viktig å gjøre mange ting på en gang, selv om alt dette er stressende . Det spiller ingen rolle om du liker hva du gjør, eller om du kan forbedre kvaliteten på arbeidet ditt. Storskala produksjonslogikk har vist at arbeidet mindre og langsommere gir bedre resultater.
Hastighet er et giftig element i livet dittEkstrem hastighet reduserer toleransnivået ditt, for å tåle det må du utvikle et betydelig stressnivå. Hvis du ikke er oppmerksom, vil du ikke kunne holde tritt med dette hektiske tempoet i masseproduksjon, eller en svært høy målplan, eller ta på 3 eller 4 jobber.
Uten å innse det, glemmer du hvordan du kan nyte de små gledene i hverdagen. de
kan bare oppleves hvis du bor sakte. Når vil du slutte å tenke på barnets smil? Når vil du innse at livet går forbi, og du er ikke hovedpersonen? I et høyhastighets løp er det bare tid å tenke på å ikke ta tid til å ta neste skritt.Når du blir avhengig av fart, er tålmodighet et ord som ikke har noen betydning for deg. Faktisk blir du irritert og årsaken til denne irritasjonen kan være litt forsinkelse, men liten. Plutselig vil du innse at du er forelsket i 3 minutter, har lunsj på 2 minutter ... En dag vil du se i speilet og lure på hvor den sterke ung mannen som nå ser ut som en sliten og forkastet voksen.