Jeg har ikke mistet minnet mitt, men jeg husker bare hva som interesserer meg.Dette kalles selektivt minne og det er veldig sunt å utvikle det.
Å holde dårlige minner er en dødelig felle for våre følelser og våre følelser. Ofte legger du grunnleggende i våre tanker og ubalanse.
Vet sikkert, våre vranger og til og med våre hevnnskrav kan være forsvarlige, men ende opp med å skade oss selv.
De dårlige minner genererer en kompleks ustabilitet som skaper dype røtter i oss. Dette skjer når vi føler seg skuffet eller skadet, noe bryter inn i oss og lar oss ikke reagere. Det vil si at siden vi vanligvis ikke har muligheten til å uttrykke det vi ønsker, kommer vi til å gi mange svinger og generere negative ideer og følelser mot vår "fiende".
Over tid blir disse følelsene mer intense og forårsaker ulike problemer, både fysisk og psykologisk. Det er som å "holde på skuldrene" permanent den skuffelsen at en person eller en smertefull situasjon forårsaket ham.
Definitivt, bære dårlige minner og følelser, nekter vi oss selv til å være lykkelige.Del
Bare hold gode minnerÅ mate vår vrang er synonymt med å leve bittert og miste vår identitet. Men å bli kvitt dem er en lang og smertefull prosess.
Så mye som denne situasjonen er uønsket, er det lærlingskap i alt som skjer med oss.
Dette er ikke å si at det ikke er normalt å angre eller være sint på hva som skjer med oss, tvert imot, gir denne reaksjonen oss fri.
Det er imidlertid viktig å ikke pleie slike følelser, for når de blir virkelighet, vil de føre til en ond sirkel som vi nesten ikke kan komme ut av. Vi kan ikke si at vi ikke burde arbeide for å helbrede våre sår. Idealet er å gjøre vårt selektive minne fullt operativt, slik at vi husker fakta og læring som hver erfaring har ført oss til.
Deling Hvordan bli kvitt ondskap og klamre seg godtHvordan
vår følelsesmessige velvære avhenger i stor grad av våre prioriteringer,vi må streve for å kanalisere alt dette svarte hullet med negative følelser.
Ideen er å gi preferanse for godt, for skjønnhet og positiv
; for dette må vi dykke inn i ulike emosjonelle punkter. Hvis du kan, snakk med personen som har skadet deg. Hvis det ikke er mulig, kan du skrive et brev eller forestille personen foran deg og fortelle henne hva du synes. Venting har en god helbredende kraft. - Det er uunngåelig at folk sårer oss, og dette kan skje som følge av våre forhold og forventninger. Når dette skjer, uttrykk følelsene dine riktig.
Ikke gjør dommer og unngå å tro at du er bedre enn den andre personen.Vi gjør alle feil, og ofte skynder vi oss til å dømme andres oppførsel. Hold et åpent sinn, analyser alle muligheter, men hold deg ikke fast i noen.
- Godta at folk endrer seg.Denne personen har ikke lurt deg under ditt forhold; rett og slett forandret. Vi har endret seg, og så har de andre.
- La gå, slipp av det negative og la det flyte . Dette trinnet er ganske komplisert fordi det betyr å akseptere at livet ikke alltid er rettferdig. Men læring er alltid bra; alltid se den positive siden av fakta og glem de dårlige minner.
Det er viktig å alltid huske de gode tingene som vi lever med mennesker. Dette vil utvikle evnen til å glemme det onde og bare huske det som er godt, å vite hvordan å organisere og kanalisere våre følelser i hvert øyeblikk. Å dele