"På disse tider er det umulig å ta en beslutning. Jeg kan ikke. " Det er meget sannsynlig at noen ganger i nærheten av deg har sagt disse samme ordene. Eller til og med du har uttrykt deg selv som dette, følelsen av en vegg som lever inni og som hindrer deg i å bevege seg fremover. "Jeg vet ikke om jeg skal avslutte frieriet." "Kanskje jeg burde forandre noen ting i livet mitt, men nå kan jeg ikke." "Jeg vet at jeg skal fortelle deg alt jeg føler, men nå kan jeg ikke."
Hva er bak alle disse vanlige ubeslutninger? Vår daglige liv lever rundt en rekke usikkerheter, som i større eller mindre grad gjør livet mer eller mindre enkelt. I dag ønsker vi å snakke om dette personlige og følelsesmessige ansvaret for at vi alle skal utvikle seg bedre. Til tider er det ikke lett, men med litt innsats og tapperhet kan vi oppnå, og da være mer oppmerksomme på konsekvensene av våre egne beslutninger. Forskjellen mellom "Jeg kan ikke" og "Jeg vil ikke"
Du vet sikkert en person som nesten alltid bruker dette uttrykket: "Jeg kan ikke".Hvis du inviterer henne ut, snakk med henne om problemene hennes, og når du sier at det er på tide å gjøre endringer i livet ditt, kan uttrykket "Jeg ikke" vises igjen.
Hva mener vi med "Jeg kan ikke"?
Hvis vi sier dette, frigjør vi oss selv fra eget ansvar. Det er en måte å sabotere deg selv på. Med vår egen stemme legger vi enorme vegger gjennom hele denne slagmarken som er liv, og vi overgir. Hvis jeg ikke kontrollerer situasjonen, slutter jeg å være ansvarlig for alt rundt meg. "Jeg kan ikke" er å forlate livet, omstendigheter og problemer til flaks, og dette er virkelig skremmende. La oss starte med et svært vanlig eksempel:
"Jeg kan ikke avslutte mitt frieri, jeg vil ikke ha denne personen lenger, men jeg tilbrakte mange år med henne, og jeg kan ikke gjøre det." Hvordan er da vårt selvtillit, sammenheng og integritet? Hvis vi ikke er lojale mot våre egne følelser og følelser, med slike holdninger, mister vi en del av vårt essens.Over tid vil det komme frustrasjon, tap og tomhet. Ikke tenk at ved å gjøre bevisste valg, vil du være egoistisk.Følelsesmessig ansvar La oss nå se på et annet eksempel.
Hva ville skje hvis i stedet for å si "Jeg kan ikke" jeg erstattet den med en "Jeg vil ikke" eller en "Jeg vil ha" ? I dette tilfellet er vi allerede klar over at det er et valg fra vår side. Man noterer seg stabilitet, vilje, mot og vilje til å forandre seg. Dette er det som er kjent som "følelsesmessig ansvar". Ved å gjøre denne sunne øvelsen blir personen ansvarlig for hva han føler og gjør, fungerer konsekvent uten å skade noen manns fri vilje, og konsekvensene av hans valg vil virkelig være hans egen. Følelsesmessig ansvar er en viktig søyle for selvtillit og lykke.
Det handler ikke om å bli kvitt våre følelser, men om å akseptere dem som vår egen og dristige til å ta beslutninger som er i tråd med det vi føler. Dermed handler vi på en mer fullstendig og modig måte. Vi vet at det er ikke alltid lett å handle i henhold til våre følelser.
Livet er en kompleks labyrint, der vi må håndtere dårlige mennesker og dårlige tider, men det er alltid verdt å utvikle et autentisk og oppriktig personlig ansvar.
Det er en veldig enkel øvelse som kan hjelpe og består av å skrive ned alle dine dilemmaer og problemer på et stykke papir. For hvert alternativ, plasser en "Jeg kan ikke" ved siden av den.og en "Jeg vil ikke ha" . Når du har gjort dette, spør deg selv om følelsene som er skrevet der, og hvis de virkelig definerer sannheten.Her er et eksempel: "Jeg vil ikke ha min partner lenger, men jeg kan ikke forlate ham. Jeg har ikke motet "-" Jeg vil ikke forlate min partner " Jeg kan ikke fly med fly, det skremmer meg "-" Jeg vil ikke fly med fly " Min kollega gjør meg irriterende. Men jeg kan ikke si det til ham. " Jeg vil ikke fortelle ham det. " Jeg kan ikke ta tøylene av mine egne følelser. " Jeg vil ikke ta tøyene til mine egne følelser. " Spør deg selv hva uttalelsene er virkelig sanne, og finn hva som holder deg tilbake fra å ta følelsesmessig ansvar for din egen opplevelse. Å identifisere feilen er det første skrittet for å endre.