Alltid kommer tiden i livet når vi endelig tar skrittet. Vi befri oss fra bestemte situasjoner, ting og til og med mennesker som, langt fra å tilby oss velvære, skade oss. Denne handlingen av personlig mot er sett av mange som refleksjon av egoisme, når det faktisk er gløden av selv-kjærlighet.
I tillegg må vi vurdere at denne psykologiske strukturen aldri forstås fullt ut. Tradisjonelt er ideen om selv-kjærlighet vanligvis knyttet til en bestemt narsissistisk faktorog en individualistisk egoisme som søker bare for egen fordel .Ingen av dette er sant. Det er bare en kjærlighet som burde vare evig: selv-kjærlighet. Fordi verdighet har en veldig høy pris, og vi bør ikke akseptere "rabatter" ...
Del Det er en utbredt oppfatning blant psykologer og eksperter på følelser som hevder at "folk er generelt" men analfabeter i emosjonelle saker. "
Undertrykke det vi føler eller ønsker er ikke sunt. Akkurat som det ikke er sunt å være uegnet til å respektere eller empathisere med andres behov. Ingen er egoistisk å si "nei", ingen må merkes for å våge å ta sjansen og si "Nok." Vi inviterer deg til å reflektere over dette med oss. Mangel på selvkjerning brenner vår frykt
Mangel på selvkjerning brenner vår frykt og gjør oss sårbare.
For å forstå denne ideen litt bedre, bare gå inn i fascinerende verden av nevrovitenskap. Ifølge forskningen ved University of Dartmouth (New Hampshire, USA) er området av hjernen forbundet med selvtillit og selvtillit fronto-striatum.
Jo større aktiveringen av denne regionen, desto sterkere er selvfølelsen. Nå er en misforståelse vi vanligvis har om denne dimensjonen, at folk med høy selvtillit og sterk selvtillit nesten alltid er den smarteste og triumferende. Dette er ikke sant, eller minst én ting er ikke relatert til den andre. Faktisk forskere er enige om én ting:
aktivitet i fronto-striatale området er en refleksjon av emosjonell helse:
på et lavere nivå av aktivering mennesker har en høyere risiko for å lide av frykt og usikkerhet, og langsiktig Det er en høyere risiko for å utvikle depresjon. Fra et følelsesmessig synspunkt, folk som ikke bryr seg og er ikke vurdert som de fortjener søke hva andre gjør, og dermed dekker disse behovene til "autoafirmar". De trenger anerkjennelse og hengivenhet på en veldig intens måte. Langt fra "selvforsyning" med en god dose av selv-kjærlighet, blir de fanger av andres vilje, og dette er begynnelsen på en langsom selvdestruksjon.
Den subtile sammenhengen mellom selvfølelse og egenkjærlighetNoen ganger faller vi inn i den subtile spell å tenke at det er alltid bedre å lytte til hva som kommer ut i stedet for å lytte til behovene til vår interiør.
Dette skyldes våre utdanningsstandarder eller til forskjellige miljøer eller personer som kan krenke vår egen selvtillit.
Hvis du ikke kan se hvor mye du er verdt, vil du sannsynligvis bli med de som ikke kan se deg.Del Det verste av alt skjer når denne eksterne konditionen får oss til å komme til å trenge mottak av andre som en måte å gjenvinne vår følelsesmessige stabilitet. Alt dette vil gjøre oss vandre rundt i verden, så fragmentert at vi trenger å "kle opp" enda mer med fremmede verdier, til de regler og oppfatninger av de rundt oss, før vi var frynsete og tom
.La oss se hvordan du unngår dette.
Hvordan "lyse opp" vår selvtillitAnsiktet med en skadet selvtillit, ingenting bedre enn å få bevissthet om dette såret, den brudd som koblet oss fra oss selv.
Øv følelsesmessig kompensasjon: ³ Trøstene for all din frykt, spørsmålene dine tomhet, og lettelsen for dine sorger er ikke alltid ute eller menneskene rundt deg. Du bør søke din egen følelsesmessige kompensasjon. Kjærligheten som kan hjelpe deg mest i disse tilfellene er utvilsomt selvkjærlighet.
For å slå bryteren på selvtillit, må vi tenke på følgende:
vær så snill å tømme, og gjør det hver dag for livet kan ende opp med å ødelegge oss. Det gir ikke mening, det er ikke sunt. Ingen er egoistisk eller kynisk for å si hva han mener, for å praktisere oppriktigheten som er født av respekt, men det vet hvordan man skal påpeke plasseringer for å beskytte seg selv.
- For å øke selvtillit og ha god selvtillit må vi betrakte oss som verdifulle mennesker. Vi vil fortsette å være verdifulle til tross for våre feil, våre feil. Fordi noen få resultater ikke bestemmer hvem du er, men heller det faktum at du er i stand til å stå opp når du faller.
- Så langt fra å sammenligne deg selv med andre mennesker eller la ondsinnet kritikk påvirke deg, må du sørge for næring av dette band av kjærlighet til deg selv. Fordi, som Jiddu Krishnamurti en gang sa, "bør alle menneskers religion bare være å vite om de skal elske seg selv.