Hvordan lære å ta vare mens møte en du er glad Følelser

Denne situasjonen kan forekomme i enhver familie. Vi mennesker er skjøre, og når vi minst venter en kjær svært nær oss kunne ha en ulykke eller utvikle en invalidiserende sykdom, midlertidig eller permanent, og vil være ansvarlig for deres omsorg. I tillegg kan de eldre medlemmene av familien kreve oppmerksomhet og hjelp fra et øyeblikk til det neste.

Det er alltid ønskelig for en syke å bli tatt vare på av noen i deres følelsesmessige miljø, og det er herlig når det er en slik mulighet. Men vi må også innse at for de som påtar seg dette ansvaret, kan dette være en stor utfordring, der livet tar en sving som endrer rutinen, plutselig tar oss ut av vår komfortsone. En av problemene som er involvert i utfordringen med å være en omsorgsperson, erikke å glemme våre egne fysiske og følelsesmessige behov.

Å være eller ikke være Victor Frankl, overlevende krympe fryktelig Nazi Holocaust, sa han

hva selv de mest alvorlige forhold i livet kan ta oss er "valget er gjort på hvordan å leve og håndtere det vi "Dette betyr at selv om vi ikke alltid forstår det, har vi virkelig friheten til å velge hva vi skal gjøre med hva livet setter oss foran.

Først, en uventet og smertefull situasjon har en innvirkning, samt forvirring og sjokk, og dette er logisk som det er mange nye ting som vi må lære å forholde seg til: rutinen, begrensninger og følelsesmessig kaos vi opplever å se vår kjære i disse forholdene.Men når den første opprøret har blitt overvunnet og den nye rutinen ble etablert, er det på tide å definere vår eksistensielle holdning.

Hvilke alternativer har vi?

Ikke å akseptere situasjonen innebærer følelser av sinne, frustrasjon, tristhet og impotens. Selv om det er menneskelig å føle seg overveldet og motstå overfor et tilbakeslag hvis denne holdningen av motstanden opprettholdes over tid, er resultatet kronisk stress og emosjonelle nød, som påvirker vår helse og vår evne til å ta vare på andre.

akseptere situasjonen som en moralsk forpliktelse ville være en overfladisk aksept til det halve, siden vi ville bli delt mellom kjærlighet og plikt, og det ville ta på seg oppgaven uten entusiasme eller hjerte, så ville vi ikke gjøre oss en verken vi eller personen i vår omsorg.

Aksepterer situasjonen som en mulighet til å vokse og bli sterkere ville være den klokeste holdningen, som ville hjelpe oss å lette byrderne og holde vår ånd oppe. Hvis vi kan, til tross for den vanskelige situasjonen, opprettholde den indre harmoni, kan vi utstråle denne tilstanden til vår kjære, og dermed ville vi begge ha nytte. Hvordan lære å ta vare på oss selv?

Det er ikke uvanlig at en omsorgsperson, midt i sin rolle med å gi oppmerksomhet til din kjære, å forsømme seg selv og nå et farlig nivå av utmattelse av fysisk styrke, følelsesmessig eller begge deler. Det er noen nøkler for å hindre slitasje hindre makt oss til å fortsette å oppfylle vår plikt omsorgs:

kjenne våre begrensninger: forstå at vi ikke kan gjøre alt, og at vi er mennesker.

Be om hjelp materiale og følelsesmessig, når det er nødvendig, til våre slektninger eller venner, ber om å erstatte i omsorgen for pasienten eller for å hjelpe oss med visse oppgaver som shopping eller gi oss noe vi trenger. Og fra det følelsesmessige synspunktet må vi ofte "lufte" med noen som lytter til oss sympatisk eller bare distraherer oss og får oss til å le. • Omgir oss med et team av kompetente fagfolk, som leger, sykepleiere og terapeuter som er verdige av vår tillit, som har menneskelige egenskaper, for å sikre at vår kjære er i gode hender.

•Finn psykologisk støtte er et godt alternativ som det gir oss en objektiv plass til å lufte våre følelser og reflektere over betydningen av hva som skjer med oss.

Gjenoppdag åndelighet, uansett vår tro,som en kilde til inspirasjon og transcendens som hjelper oss å overvinne de vanskelige øyeblikkene, finne mening i situasjonen og forny oss kontinuerlig.

Ingenting skjer fordi ja; Vi må trekke ut en lærling av hver situasjon som vi må møte og hvem vet ...? Til slutt kan vi finne en flott livslesning i å sette oss i rollen som omsorgspersoner: ikke bare bruke oss til å bry seg om andre, men også lære å ta vare på oss selv.