Vår kropp og vår sjel er forenet; Hvis din sjel gjør vondt, vil din kropp også, og omvendt.Hvis du er sliten og kjedelig, vil du mangle motivasjon, glede vil forsvinne, og du vil forsvinne litt etter litt. Kroppen din påvirker sinnstilstanden og sinnstilstanden påvirker kroppen din.
Over en levetid, er det situasjoner og folk som sårer oss, fysisk eller mentalt, menhvis vi ikke kan kurere, vil smertene vedvarer og ikke tillate oss å leve et fullverdig og tilfredsstillende liv. Lær å helbrede kroppen din og din sjel.
"Kroppen er ikke mer enn bare en projeksjon av sinnet, og sinnet er ikke mer enn en dårlig refleksjon av strålende hjerte."- Ramana Maharshi -Del
livet noen ganger gjør vondt oss på tusen måter, mentidens gang kjærtegner våre sår før de lukker, selv om de kan være små arr som er pålagt å betale litt oppmerksomhet, slik at smertene ikke oppstår igjen. Vi kan gjøre mange ting for å helbrede kropp og sinn, foreslår jeg følgende til deg:
Lag din virkelighet
Kvantefysikken av basen som oppfatningen av en person kan endre det faktum at det er underlagt, og ønsker å demonstrere at universet er laget av energi, av vibrasjon og at denne energien er påvirket av sinnet i form av tanker.
Når en person retter sin oppmerksomhet til en ting, dette er ting skapt av sinnet tankeprosesser, og når den personen slutter å holde fokus, energi "angre" objektet, for å være igjen energipotensialet og bli på en annen ting. Derfor antyder kvantefysikk at bare hvis vi gjenkjenner at noe eksisterer, at noe kommer inn i eksistens.
Loven om tiltrekning er grunnlagetslik at en person kan skape sin egenvirkelighet.De fleste mennesker skaper sin virkelighet ubevisst som en bevisst skaperen forsøker å forandre sin virkelighet på en kreativ måte.
Smak placebo effekt
Placeboeffekten er ikke et forslag, ikke tenke som vil helbrede meg, eren helbredende holdning tror jeg healing meg selv, siden den måten frigjøres naturlige smertestillende og mønstre er endret negative nevroner, senke blodtrykket og aktivere immunsystemet.
"Hemmeligheten til god helse er for kroppen å riste og sinnet til å hvile."- Vincent Voiture- Delmeditere Definisjonen på meditasjon er komplisert, fordi det er et abstrakt begrep som kan ha religiøse konnotasjoner for noen mennesker, og for andre kan det være en intellektuell metode for å berolige våre indre og bli mer kreative og stater følelsesmessig positiv.Hver person søker i meditasjon et annet mål:Mental hvile;
- Beroligende sinnet
- for å frigjøre henne fra daglige bekymringer; Kreativitet;Klar sinnet
- for å gjøre det mer kreativt; Helse;
- Stimulere immunforsvaret og indre mekanismer for helbredelse;Slapp av;
- Slip stress og angst
- og forbli i en tilstand av ro.
- Utforsk din lidenskap og nytelse
- I vårt liv vi lærer å erstatte det som elsker oss for andre oppgaver som føles som obligatorisk, fordi vi bestemte oss for at vi ikke har tid, og vi legger til side våre lidenskaper og lyster, frata vår sjel mat.Daglig må vi finne et øyeblikk til å gjøre noe som blir forelsket og gir oss glede.
Du kan begynne å lage en liste over fem ting du liker å gjøre: gå på kino, sykling, ta bilder, skrive, lese ... Sett av et øyeblikk hver dag til noe som gir deg glede er en glede og er et spørsmål om prioritering for en stund å berike din sjel.
Utforsk dine følelser
Vi undertrykker ofte det vi føler, vi begraver slike følelser i dybden av oss selv, og vi lar dem ikke gå.Utforsk ditt sinn og vær oppmerksom på
følelsene du gjemmer deg for fryktuten skam eller av annen grunn.Når du identifiserer dem, la dem ut; hvis du trenger å gråte, gråte, hvis du trenger å snakke med noen, finn en person som kan lytte. Det viktigste er at du blir kvitt denne følelsen, denne følelsen som ikke tillater deg å gå videre.Lær ikke å holde kjeft, for å si hva du synes, for ikke å undertrykke det du føler.Vær deg selv, ikke gjem deg selv, omfavn din egen indre skjønnhet og ta vare på din sjel."Sinnet er som en fallskjerm, det virker bare hvis den åpnes"
- Albert Einstein-DelFlytt kroppen din
Regelmessig trening er en svært effektiv måte å forebygge sykdom og opprettholde god helse på.Å spille sport bidrar til det generelle velvære,forbedrer selvtillit, optimisme, mental smidighet ... Alle fysiske aktiviteter bør praktiseres gradvis, basert på våre evner.