De har aldri lært oss lovene om lidelse og hvordan de skal håndtere dem. Vanligvis kommer smerte av tap plutselig, det destabiliserer oss og det gjør vondt fra innsiden. Små etter hvert samler vi hvert brikke for å gjenoppbygge oss selv igjen, uten å innse at denne prosessen er vår største lærerfaring.
"Ingen er immun mot tap; sorg er noe som vi alle lider gang i livet: tapet av en kjær, slutten av et kjærlighetsforhold eller emosjonell modenhet. Den vanskelige delen i denne form for sorg er at vi går gjennom ulike nivåer av smerte. "
Ingen av oss kan klare seg veldig godt med lidelse; Vi vet ikke hvordan du skal kontrollere det, det gjør vondt oss og ødelegger oss noen ganger. Hvorfor? Hvordan håndtere det? Er det noen magiske formel som gir oss immunitet mot separasjon, tomhet og den enorme mangelen som vår nærvær gjør oss til?
Problemet er at dette magic bullet ikke eksisterer, og hver person må finne sin egen måte å takle smerte: hvordan å finne lindring, styrke og evne til å få opp igjen.
Betydningen av å anerkjenne vår sårbarhet
"emosjonell modenhet bringer oss den nødvendige støtte til å gå videre til tross for smerte og tap, fordi vi vet hvor viktig det er å la gå og se de vanskelighetene som læringsopplevelser."
Coping med sorg er svært vanskelig. veiledning av en terapeut, støtte fra slektninger og venner kan hjelpe oss mye, men noe tap, uansett nivå, er noe vi møter alene.
Ingen kan gråte for oss, omorganisere våre tanker og lindre vår smerte. Det er en oppgave som krever tid og fremfor alt at vi ikke er så sterke som vi trodde. Faktisk er vi like sårbare som en fjær i vinden. Sikkerhetsproblem er noe negativt
? Nei, sårbarhet er vår styrke. Tenk: hvis du nekter å innrømme at du er såret, trist, at livet er over og føles mye smerte, løft opp på seg en fornektelse veggen? Hvordan skal du håndtere noe du ikke gjenkjenner eksisterer? Hvorfor nekte å sørge tapet? Hvorfor ikke akseptere at du føler deg sårbar?"Å erkjenne at vi er sårbare, gjør at vi kan være mer fleksible og i stand til å tilpasse seg. Til slutt er sorg en adaptiv respons oppnådd gjennom lidelse og smerte. "
Sorg som kunst av "løsrivelse"
Kanskje det å si om sorg som "kunst" fører til noe underlig
. Folk foretrekker å fokusere på hyggelige, trøstende og positive ting. Gjerne dette er veldig bra,men livet bringer alltid en grad av lidelse, som ingen er immune. Men vi må avklare en viktig punkt:
når det kommer til sorg alltid tenker på døden, men det er også den affektive eller emosjonelle sorg , som kjærlighet som vi må gi opp eller det faktum at vi modnes som person , ta på seg nye verdier, å forlate visse mønstre å tenke på å utvikle andre ...vant sorg inne modningsprosessen, fordi hver endring innebærer tap, og til å overvinne følelser av tomhet og ensomhet. Dette er berikende og nødvendig for vår vekst.
"Livet er ikke en rolig tur, hvor lykke er alltid garantert. Livet noen ganger er smertefullt: vi må akseptere tap, frustrasjoner og vår sorg. De er alle måter å nå visdom og modenhet på.
