I en av legender om Buddha, dømmer en kvinne som er rammet av tapet av sønnen til ham å heve ham opp. Han svarer at det er mulig å gjøre det, selv om det er vanskelig. Hun er enig i å gjøre alt som trengs for å redde sitt barn. Buddha beordrer ham til å ta med sennepsfrø fra et hus som ikke er blitt berørt av døden. Etter en opprivende dag går fra hus til hus, innser kvinnen at det ikke er slik hjemme, og at en eller annen måte, alle ble berørt av ulykken.
Det er veldig sjeldent, ikke å si det ikke eksisterer, for å finne et menneske som ikke har blitt skadet av noe traume eller vanskelig hendelse. Noen ganger har disse hendelsene konsekvenser som kan vare i livet. Og der ligger betydningen av tilgivelse.
OK, tilgi deg ...
Kulturelt vi lærer at tilgivelse er å gi andre en slags absolusjon for deres mangel på takt, hans dårlige oppførsel eller enkle uforsiktighet oss. Dette tilgivelse vi gi til andre er hul ord til overflaten av situasjonen tranquilize, mens på baksiden av våre sinn gjennomsyre kraftige strømninger som presser oss i forskjellige retninger. Denne typen tilgivelse tjener ikke til å skape noe av verdi i våre liv. I stedet kan vi streve etter å forstå tilgivelse som en prosess for å skaffe indre fred i møte med en vanskelig situasjon.
I ekte tilgivelse søk
I boken
"Å tilgi er å helbrede," forfatter Fred Luskin avslører at ekte tilgivelse har i sitt hjerte følgende egenskaper: Det er å finne fred i deg selv, og sannheten har ingenting å gjøre med andre.
- Det er en prosess der vi lærer å leve med fortiden på en annen måte, fokusert mer på vår kraft enn på vår impotens. For å tilgi er å bli helter i våre liv, ikke ofrene.
- Godta dypt at man ikke kan forandre fortiden, men være klar over at man kan endre måten man reagerer på. Du har makt til å endre dine følelser
- , og ansvaret for å gjøre det hvis noe i livet ditt ikke virker.
- Å finne fred og tilgivelse betyr ikke at det som er skjedd, er riktig, tillatt, eller at noen oppførsel er tillatt. Det betyr at selv om det har skjedd, kan vi kvitte oss med den følelsesmessige byrden og fortsette med våre liv. Lær ikke å ta ting så personlig, å vite at vi alle lider og må lære å finne vår balanse igjen.Og dette siste punktet kan være det viktigste fordi det kommer til hjertet i saken og har evnen til å berøre våre hjerter. Uansett hva som skjedde, var det sikkert ikke bare med oss. Vi kan gjenkjenne at det vi lever, uansett hvor vanskelig og stormfull det kan virke, er en opplevelse som deles med menneskeheten.
- Dette har sikkert skjedd og vil fortsette å skje, som det er en del av den menneskelige erfaringen, men feil det kan være. Den forener oss og tillater oss ikke å ta ting personlig. Det hjelper oss å gi mer betydning for hva som er foran oss enn til det som ble igjen. I dette anerkjenner vi vår styrke og evne til å overvinne motgang og la det som ikke tjener oss tilbake. Retur til legenden, den endelige regningen som:
- denne kvinnen til å komme til den konklusjon at det var umulig å endre hva som hadde skjedd, siden det var veldig vanlig å leve et enormt tap, fant fred som ingen kunne ha gitt ham. Som denne kvinnen, kan vi alle finne fred hvor vi bare opplever lidelse.
Foto courtesy of glamquotes.com