Telefonen ringer. Du ser på skjermen på telefonen og ser navnet til hvem som ringer. Ingen svar. Du vil ikke ha "denne personen" for å komplisere livet ditt akkurat nå. Du har alltid en klage eller et problem å fortelle deg. I dag våknet du litt opprørt. Hun arrangerte lunsj med sin venn. Du kommer til møtet og i løpet av få minutter innser du at stemningen din har endret seg. Beundre din entusiasme og optimisme og fremfor alt hennes evne til å formidle gode vibber og få deg til å føle deg bedre.
Disse to scenene beskriver forskjellige situasjoner, men som vi alle kan identifisere oss selv. Hvem har aldri flyktet fra denne personen som overfører oss "dårlige vibrasjoner" eller som ikke har søkt tilflukt i denne andre personen som er i stand til å smitte oss med sin glede?Vi gjør dette fordi følelser er smittsom, enten for godt eller for ondt.
Følelser er som virus
Både gode og dårlige vibrasjoner er smittsomme så fort som kalde virus, som David Goleman noterer i sin bok Social Intelligence. I den nevner han en serie studier som bekrefter at det er denne følelsesmessige smitte. En av disse studiene viste hvordan folk som gjennomgikk forsøket, opplevde følelsene de så på bildene de ble vist, eller de personer som kom i kontakt med dem.
Vi kan alle være bærere og sendere av disse følelsene, men vi er ikke alltid klar over det. Det er mennesker som kan formidle deres tristhet, deres humørhet, deres sjalusi eller egoisme, akkurat som det er andre som er i stand til å impregnere oss med sin spenning og entusiasme for livet. Det er lettere for oss å identifisere effektene som andre forlater på oss.
La oss si at du vet at det ville være best å beskytte deg selv mot dem som kan smitte deg med dine negative følelser, med vilje eller utilsiktet, og bruke mer tid med de som utstråler energi. Men negative følelser er ikke alltid så skadelige eller ubrukelige for oss. Negative følelser, i riktig mål, har også deres verktøy.
La oss tenke på frykt. Fra antikken har fryktet beskyttet oss mot rovdyr og fiender. Angst er viktig for å overvinne litt motgang, å reagere mot dem og holde oss våken. Smerte eller tristhet kan brukes som en stein for å overvinne en situasjon.
Selvfølgelig er det sunne ikke levende negative følelser; Faktisk er det viktig å kontrollere tiden disse følelsene er med oss. På samme måte som vi trenger å beskytte oss fra dem, må vi også etablere mekanismer for å holde oss unna de menneskene som er i stand til å smitte oss med sin sinne, sinne og nød og skape ubehag.På den annen side er det alltid hyggeligere å vise de positive følelsene, samt å motta dem, fordi et mer behagelig miljø er generert som fordeler alle. Derfor er det mer gunstig å omgir oss med mennesker som gjør oss gode, som opplader vår energi, enn de som suger våre energier.Hvis vårt mål er å trives og være lykkelig i livet, må vi forsøke å omgjøre oss selv med folk som hjelper oss med å nå det målet.