Det er folk med enkle tårer som gråter med filmer eller med emosjonelle situasjoner. En følelsesmessig uttrykksevne som tradisjonelt har blitt betraktet som "kvinner" og er påpekt som et tegn på svakhet og sentimentalitet. Dette er imidlertid helt feil:gråter tilhører følelsesmessig sterke mennesker.
Det er ikke noe skamfullt om sobbing. Det er en naturlig reaksjon på et stimulus som forårsaker oss disse tårene, som vi noen ganger prøver så hardt å skjule. Alt dette skjer fordi vi knytter handlingen av å gråte med det negative, men ved en tilfeldighet griner vi heller ikke for glede?
Lær av hver og en av tårene du kaster i livet ditt.Del
Gråt med filmer indikerer empati
Filmer viser oss en fiksjon som gjør at vi føler ekte følelser. Derfor gråter med dem et tegn på at vi vet hvordan de skal empati med tegnene i handlingen. Vi legger oss på huden, vi ser virkeligheten gjennom øynene våre, vi lar våre omstendigheter flytte til deres ... Alt dette gjør at vi kan forstå deres situasjon. Men er det noen rasjonell forklaring på dette? Faktum er at jo større følelsesladet filmen er, desto mer frigjør hjernen oxytocin.
Forskning ved Claremont Graduate School fant at sekretjonen av dette hormonet hjelper oss med å forbinde med andre mennesker, noe som gjør oss til å være søster, mer empatisk, mer forståelse. Derfor er gråt ikke et tegn på svakhet, men av empati at vi vet hvordan vi skal koble til andre, at vi kan føle andres følelser på huden, og det gjør oss følelsesmessig sterke mennesker, ikke omvendt.
Empati er knyttet til speilneuroner, de store inkarnatene som gjør det mulig for oss å sette oss i andres sko. DelI tillegg har folk som mangler empati en stor ulempe i deres mellommenneskelige forhold.
De vet ikke hvordan man skal koble til eller forstå hva personen foran dem kan føle. Dette fører til alvorlige problemer og konflikter. Koble til andre er svært viktig for å etablere sunne, støttende forhold.På dette tidspunktet er det klart at gråt ikke gjør oss svakere, dette er en myte!
Hver gang du kommer over en person som gråter for noe, vil du ikke lenger se dem som svake, men du vil vite at de er sterkere enn du tror. Skriver du også med filmene? Crying forbedrer vår sinnstilstand Vi tror det motsatte av gråt er smilende. Latter er det som forbedrer vår humor, noe som får oss til å føle oss lykkelige og heldige. Selv i dårlige tider sier eksperter at tvingende latter kan få oss til å overvinne en vanskelig situasjon, økende tillit både i seg selv og i det faktum at enkle uttrykk også gir gode humør.
Men hva om gråt forbedrer også vår sinnstilstand? Dette var konklusjonen fra eksperter fra en undersøkelse utført av Universitetet i Tilburg. I denne undersøkelsen skjønte psykologer at de saddeste filmene kunne forbedre sinnstilstanden til de som så på dem. Kanskje du er imot alt dette eller ikke føler deg selv identifisert. Så du må svare på dette spørsmålet: Forsøker du å undertrykke tårer når du gråter med filmen?
Forskningen konkluderte med at for å gråte for å ha ønsket effekt var det viktig å la det flyte fritt.
Under forskningen ble det oppdaget at folk i begynnelsen følte seg veldig trist. De følte seg mye empati med hovedpersonene og helt utgitt sine tårer. Men da protokollen gikk, følte de seg bedre. Bare de som ikke undertrykte deres gråt kunne føle dette velvære, resten av folket forverret sin tilstand.
Jeg tar dypt pust, lukker øynene mine, svelger tårene og smiler. Jeg kunne ikke ha gjort en verre feil. Del
Så det er ikke ille for en situasjon eller en film å få deg til å gråte. Dette er et symptom på følelsesmessig sterke mennesker, men for å få mest mulig ut av det, må du la tårene flyte. På en eller annen måte virker de som en utbrudd, og selv om du føler deg veldig dårlig først, så blir alt bedre.
Følelsesmessig sterke folk vet at gråt er bra for dem.
Takket være tårer kan du lufte, empathize med andre og koble med resten av folket. Følelsesmessig sterke mennesker er ikke skjøre, selv om du tenker ellers. Kanskje nå er du klar over at det ikke var så sterk som du trodde det var. Undertrykkelse av dine følelser er det største tegn på svakhet.