Vi organiserer våre liv for å føle seg trygge, som alltid dirigíssemos på autopilot ... til den vises noen uventet som tar oss ut av vår komfortsone, og det er ingen annen løsning enn å slå av autopiloten og kjøre oss.
Men ... hvorfor har vi til å gå gjennom disse uventede situasjoner? De skjer ved en tilfeldighet, eller har noen mening? Når vi gjør disse spørsmålene, vi gir opphav til viktige innsikter som kan gjøre oss i stand til å slutte fred med disse tider når verden ser ut til å snu opp ned.
Betingede kan tolkes som ...
Avhengig av hvilket perspektiv observere livssituasjon, kan vi for eksempel se uventede hendelser i livet som enkle tilfeldige fakta som ikke har en mening eller en følelse. I dette tilfellet ville vår rolle være å fjerne hindringer som vises på den måten å gjenopprette den tapte balansen, og ville være bare uforutsette trusler som må kjempe i en fiendtlig universet.
En annen måte å se det uventede er å ta dem som "mestere" som adlyder et høyere plan enn vår, hvis formål er å hjelpe oss å vokse, lære og utvikle seg. Men hvis vi velger å se det uventede fra perspektivet til "tilfeldig tull," vi velger å være reaktiv, uten å gi plass til å reflektere over hva som skjer i vår indre verden og bare blir blåst bort av vårt ego, som reagerer på automatiske mønstre gjennomføre, for eksempel konflikt, drama, bekymring, depresjon og angst.
Det er ikke vanskelig å utlede at denne reaktivitet lyser knappene til andre mennesker rundt oss, som genererer en kaotisk kjedereaksjon kalt av noen somkarma. I kontrast, hvis vi ser det uventede fra perspektivet til fornuft, ville de ikke lenger være inntrengere å slå inn uventede besøkende, men vennlig, som overrasker oss og forstyrrer oss litt i første omgang, men i våre hjerter vi vet vi kan stole på i at de gir oss.
Disse prospektene ha en beroligende og spennende effekt fordi slutte å være reaktiv og vi blir elevene oppmerksomme, ivrige etter å lære om oss selv og hvordan vi kan forvandle dystre situasjoner lysforhold, endre våre reaktive mønstre for nye kreative måter å møte hendelser gjennom kjærlighet, fred og enhet.
rådet til ikke å bli lammet i ansiktet av uforutsette
Vår naturlig tendens til å reaktivitet krever at vi forblir årvåken for å sikre at dette ikke faller inn melodrama og kaos; at i løpet av et øyeblikk kan slå en uventet til et mareritt. Her er noen tips om hvordan de skal opptre i møte med uforutsette:
- Ta et dypt åndedrag: Ja, jeg vet det er felles ressurs, men så er fordi det virker. Biofeedback sender et fredelig budskap til hjernen som resonerer i hele kroppen vår. I tillegg får bakken i forhold til impulsivitet og reaktivitet, forebygge disse handle gjennom våre automatiske atferdsmønstre.
- Spør deg selv hva dette uforutsett forteller deg. For dette, kan du prøve å forstå hvordan dette påvirker hva området av livet ditt, og hvorfor.
- Være observatør av tankene dine. Hva er den indre dialogen slått til situasjonen: selvkritikk? Dommen fra andre? Frykt? Deretter blir oppmerksom på dine tanker og følelser er ikke sin essens, men skyene midlertidig skjule lys. Sørg for at du er lys, lukker øynene og få kontakt med den.
- Godta uventet som, ikke passivt, men med holdningen forsiktig lærling, klar til å lære om seg selv og handle proaktivt og serenely som konsekvens. Vi har makt til å forandre verden ganske enkelt ved å la vår essens, som er lys og visdom, skinne gjennom uforutsette tider, og setter oss ydmyk i tjeneste for dette lærerike nettet som er liv, for vårt eget og for andres.
Bilde med tillatelse til @ Doug88888