Hvis vi ikke ble lært å snakke i en tidlig alder, ville hjernen vår aldri utvikle seg på samme måte. I denne forstand snakker vi for å utvikle andre funksjoner som også er ekstremt viktige, som sosiale og rasjonelle dyr som vi er. Snakk er et naturlig middel.
Obligasjonene mellom enkeltpersoner og grupper styrker adaptiv kompetanse i møte med kriser og viktige overganger. Derfor er det bare å snakke og dele våre problemer med andre et verdifullt verktøy for å hevde og motta hjelp skreddersydd for våre behov.Støttegrupper: Snakk er et middel for helbredelse. Støttegrupper består av frivillige som deler noe slags problem, hvor historier og ressurser utveksles. Fra kompetansemodellen er prinsippene som inspirerer dem til samarbeid, likestilling og gjensidig hjelp.
I møte med vanskelige situasjoner kan skape nye sosiale obligasjoner erstatte eller kompensere for naturressursene som hver person har og kanskje ikke fungerer effektivt. Søker en profesjonell skaper et potensielt bånd som kan bidra til å styrke visse aspekter: I denne forstand ble det observert at visse personer fikk store fordeler bare ved å snakke, lytte og dele sin erfaring med andre som hadde en lignende situasjon.
I støttegruppene utvikles en veldig spesiell dialog: i dem finner de sine problemer, samt deres feil, bekymringer, følelser etc. Dermed forstår
medlemmer av en gruppe at deres reaksjoner er normale og deles av andre som passerer eller passerer gjennom dette punktet. På denne måten har flere positive overbevisninger og holdninger en tendens til å dukke opp, slik at nivået av oppfattet trussel faller. Av denne grunn kan vi bevise at snakk er et naturlig middel.Forberedelse for å rapportere et traumer er et viktig element i å overvinne det. Noen mennesker søker terapi når en hendelse eller et etterfølgende sett av hendelser oppleves som traumatisk, og etterlater et hull som gjør det vanskelig for dem å leve i øyeblikket. I disse tilfellene er det vanlig for folk som har opplevd en slik opplevelse å ikke kunne uttrykke den undertrykte hendelsen i deres subliminale bevissthet. En del av det terapeutiske arbeidet med "traumatiserte mennesker" krever
å uttrykke hendelsen i ord, bygge en fortelling og integrere den i opplevelsen i personligheten.Definitivt består av å rekonstruere betydningen som ble gitt til den traumatiske hendelsen, slik at man kan organisere konseptene og dermed kognitive ordninger. Fordelene ved å snakke mer enn ett språk
Det å snakke mer enn ett språk er ikke bare positivt når det gjelder forhold til andre, men denne evnen har også fordeler for mental helse. Noen av fordelene ved å være tospråklig eller flerspråklig er som følger:
Forbedrer oppfatningsnivåer.
Forsener den naturlige forverringen av noen viktige kapasitater kognitive evner, som for eksempel minne.Hjelper å behandle bestemte ord raskere.Det utøver en beskyttende effekt mot Alzheimers.
hjelper til med å ta bedre beslutninger
og gjør oss mer fleksible i å løse problemer. Dialogen er også innvendig
- Det er fortsatt en myte at folk som snakker med seg selv, er litt galne. Men til slutt snakker vi alle med oss selv, vi gir oss oppmuntrende ord eller vi misbilliger. Alt vi sier til oss selv har derfor en direkte innvirkning på hvordan vi handler eller hvordan vi føler.
- Som en gruppe kan styrke sine medlemmer gjennom meldingene som deles der, har våre indre dialoger også makt til å påvirke vårt velvære. Psykologen Rafael Santandreu i sin bok
- Kunsten å ikke bitter livet, forteller
- hvordan ved flere anledninger
- intern dialog oppstår fra behovet for å vurdere hva som skjer med oss.Så det er en god idé å være klar over det ansvaret vi har på våre følelser og prøve å diskutere med eksempler disse uttrykkene som vi sier, og som ikke er sant.
"Ikke bare hva som skjer med oss påvirker oss, men også hva vi sier om hva som skjer med oss."
- Epiktet -Som mange aktiviteter og naturlige handlinger fører oss til trivsel som trening eller lesing, snakker også er en potensiell kilde til velvære. Talking er et naturlig middel når vi uttrykker våre behov når vi er selvsikker, kan vi tilby hjelp når vi forteller noen at vi hører når vi må ta en avgjørelse ...du noen gang stoppet for å tenke på alt som er i stand til å oppnå med ord? Tenk på det!