Adrenalin gir oss mulighet til å oppnå eufori når du trener en sport. Det er også det som gjør oss rystende når vi er tiltrukket av noen. I tillegg tillater dette hormonet oss å reagere på farene i hverdagen. Men i tillegg til å fremme ytelsen og aktiveringen vår, har adrenalin også en mørk side. Et overskudd i frigivelsen av dette hormonet forårsaker alvorlige bivirkninger.
Vi har å gjøre med en polyvalent substans, som for eksempel dopamin eller oksytocin. Adrenalin, som også spiller rollen som nevrotransmitter, er imidlertid et av hormonene som har størst innvirkning på vår adferd. For eksempel aktiverer den våre mest instinktive overlevelsesmekanismer. Men det er også adrenalin som får oss til å falle i avhengighetsadferd og forenkler utseendet av tilstander av angst eller kronisk stress.
Dag etter dag trenger flere mennesker sine doser av adrenalin for å bryte monotonyen. Dette kan føre oss til å oppleve livet fullt ut eller lede oss til risikable situasjoner i et forsøk på å fylle våre tomrum.
Som en nysgjerrighet, er det interessant å vite at mange krisehåndteringsfagfolk trener ofte sine klienter for å håndtere riktig adrenalin. For dette gjennomføres en rekke dynamikker og simuleringer med stor fysisk og følelsesmessig stress, som det er mulig å regulere typer responsene. Hensikten er enkel: å trene folk slik at de ikke mister kontrollen og at adrenalin blir den beste allierte, aldri i fiende.
Å være i stand til å gjøre dette, å vite alt dette hormonet er i stand til å forårsake i kroppen vår og påvirke vår oppførsel er utrolig.Vi anbefaler at du finner ut nedenfor.
Adrenalin, hva det er og hva det fungerer
I 1982 ble Angela Cavallo, fra Lawrenceville, Georgia, årets mor. Slik bestemte hun pressen etter at hun ble kjent over hele verden for å gjøre noe vanskelig å tro da det ikke var for flere vitner. Hennes sønn, Tony, var i garasjen å reparere en gammel Chevrolet da plutselig apen holder bilen sviktet og det verste som skjedde: bilen kollapset på toppen av den unge, og etterlot ham strandet.
Angela Cavallo var 51 år gammel og veide litt over 65 pounds. Hun gikk ikke på treningsstudioet, var ikke veldig sterk eller hadde vane med å trene gjennom hele livet. Men da hun så sin sønns føtter under bilen, begynte hun å skrike om hjelp fra sine naboer. Innser at ville ikke hjelpe noen så fort, hadde hun ikke nøl med ett sekund mer: løp til bilen på 1500 kg og oppover, som om det var ingenting. Hun holdt ham oppe i noen sekunder, lenge nok for naboene å komme og ta den ubevisste unge mannen under bilen.
Denne featten inneholder faktisk to nesten magiske elementer: mors kjærlighet og adrenalin, mye adrenalin. Adrenalin nok slik at vi på et tidspunkt kunne gjøre ekstraordinære ting for å sikre overlevelse og andre. Den
aktive hormonet i Adrenalin tilhører gruppen av katekolaminer (slik som noradrenalin og dopamin) og er produsert i binyreneligger rett på toppen av nyrene. Vi har imidlertid også sin syntetiske versjon, epinephrine. Dette laboratorieopprettede stoffet, som er kjemisk identisk med biologisk, er meget nyttig i mange medisinske nødsituasjoner for kardiopulmonal gjenopplivning.
For å forstå handlingsmekanismen, kan vi ta som en referanse hva som skjedde med fru Angela Cavallo og hennes sønn:
- Når vi ser en situasjon med trussel eller fare (en fallen bil på våre barn, for eksempel), hypothalamus, ansvarlig delvis for våre emosjonelle reaksjoner aktiverer det sympatiske systemet for å avgi en viss form for reaksjon på denne stimulans.
- Hypothalamus har en direkte forbindelse til adrenalmedulla og sistnevnte til binyrene. Kjertler forberedt på raskt å frigjøre en god mengde adrenalin for å aktivere oss, for å påvirke vår oppførsel og typen av responsen.
Adrenaline bruker svært spesifikke virkningsmekanismer
På den annen side, sammen med utgivelsen av adrenalin, blir satt ut i praksis en rekke svært raffinert biologiske mekanismer, som den fremmer våre reaksjoner:
- Vi mistet "situasjonsforståelse" Det vil si at hjernen vår prøver å fokusere all vår oppmerksomhet på det samme. Det som er rundt oss er ikke viktig lenger. På den annen side velger hjernen hvilke sanser som vil være mest nyttige.
- Faktisk er det ganske vanlig å fremme auditiv ekskludering. Det vil si at vi vanligvis slutter å lytte så nøyaktig for å styrke en annen forstand: visjonen. Dermed vil våre elever dilate nesten umiddelbart for å tillate mer lys å komme inn. Så vi kan se tydeligere. Adrenalin har også en velkjent funksjon:
- dilating blodårer og økende hjertefrekvens.
- Dette skjer av en spesiell grunn: å pumpe mer blod slik at mer oksygen kommer i musklene og dermed ha mye mer styrke og større reaksjonsevne. Noen ganger er en plutselig, men intens, adrenalin-rush nok til å bringe en lavine av oksygenrike røde blodlegemer til våre ben og armer. Det er da at vi føler oss sterkere enn noensinne. Del
Samtidig, og dette er også interessant,vil hjernen bestille immunforsvaret for å frigjøre store mengder dopamin og smertestillende endorfiner.
Alt dette vil tillate oss ikke å føle smerte hvis vi er skadet. Og det gjorde for eksempel at fru Angela Cavallo ikke hadde noe ubehag når han løftet en 1500 kilo bil. Den positive og negative siden av adrenalin Adrenalin har mange fordeler.
Det kan stimulere oss til å overvinne overraskende utfordringer og kan også være så hyggelig som det er vanedannende.
Gjør det enkelt å tilpasse seg enhver situasjon med stress i aktive når vi praktiserer risiko sport, forenkler handling for å gi det beste av oss selv i bevis eller få mest mulig ut av en dato. Tremmen i hendene, knuten i magen, pupillen utvidet når vi ser på noen som tiltrekker oss, er direkte effekter av adrenalin. Det er hun som gjør oss føler euforiske når de danser eller er i selskap med andre mennesker som har det gøy. Det er hun som tilbyr oss en utrolig behagelig tur når vi rir på en berg-og dalbane på en fornøyelsespark eller føler hastigheten når du kjører. Som vi kan se, har mange av disse atferdene samtidig en "risiko" komponent. Det er nettopp når vi sette beina på bakken etter at han kom ut uskadd form av disse erfaringene, føler du at toppen av eufori som gradvis er ledsaget av en stor og tilfredsstillende avslapping.
Alt dette
gjør folk avhengige av adrenalin , en mørkere side som mer informasjon må oppdages. AdrenalinavhengighetDet er mennesker som går til den farligste siden av risikofylte sport.
Det er de som utfører begrensende atferd og handlinger der de setter liv i fare
. Bak denne typen oppførsel som mange av oss har sett i noen situasjon, er det noen ganger noe mer enn den enkle jakten på nytelse og eventyr. Denne intense toppen av adrenalin som disse menneskene opplever, tjener også til å fylle et tomrom, for å forsterke en følelse eller å maskere en følelse.Når vi tenker på en narkoman, visualiserer vi nesten umiddelbart en person som bruker visse stoffer og gjør det ut av avhengighet (ikke så mye å søke glede for å eliminere sykdom). Men det er noe av det snakkes ikke alltid at adrenalin og dette konstant søk for å oppleve risiko for å føle seg levende er også på samme tid, en veldig spesiell form for avhengighet. Når en person trenger å føle den daglige økningen av adrenalin, setter sitt eget liv i fare, står vi overfor en oppførsel av avhengighet. Del
I tillegg, som med andre vanedannende stoffer, er det vanlig
gradvis føler behov for å "dose" den største for å føle de samme effektene som før.Kroppen utvikler seg gradvis en toleranse. Derfor føler vi behovet for å søke mer risikable opplevelser, mer ekstrem atferd for å oppnå samme følelse.
Likevel er det nødvendig å skille en utøver som utfører en risiko praksis med ansvar og profesjonalitet av en person å gjøre det samme, er det ikke å tenke eller reflektere over konsekvensene av sine egne handlinger. I denne forstand må vi tenke at narkomanen bare søker å tilfredsstille et biologisk behov. Adrenalin og kronisk stress
Vi har allerede sett at adrenalin kan bli en svært spesifikk type avhengighet. Nå er det interessant å også huske et annet svært negativt aspekt av adrenalin. Et aspekt som leter etter hver dag, forenkler konstruksjonen av et kronisk stress.
Denne termen, "kronisk stress", er det direkte resultatet av vårt kontinuerlige press og spenninger, som vi ikke stopper til rett tid, eller at vi ikke klarer riktig.
Denne tilstanden er det direkte resultatet av akkumulering av to hormoner i blodet: adrenalin og kortisol.
Når vi går gjennom situasjoner som fører oss ubehag, som plager oss, som truer vår fysiske og følelsesmessig balanse, tolker hjernen vår dem som en fare, som et fokus mot å reagere. Det er her adrenalinet vises. Og det er også når vi, følelsen av denne serien av trusler, burde kunne handle på en effektiv måte.
Vi lykkes imidlertid ikke alltid. Og fra da av adrenalin akkumuleres og forårsaker endringer i kroppen vår (hypertensjon, takykardi, dårlig fordøyelse ...). Vi mister vår helse og setter livene i fare. Så det er ikke noe, det er ikke noe som vi kan overse, er ikke noe du kan utsettes til i morgen eller neste uke ...
å konkludere, kan vi si at
den adrenalin spiller sin "magiske" funksjon siden som er utgitt på en bestemt og spesifikk måte. Det er i disse situasjonene at det virker som en viktig impuls for å hjelpe oss å reagere, for å holde oss trygge, for å forbedre vår evne til å tilpasse seg bestemte situasjoner. Men hvis vi søker den daglige effekten eller tillater spenningen og frykten å samle seg konstant i oss, vil adrenalin virke på verste måte: å stjele helsen vår.
Referanser: Kandel (2001). Prinsipper for nevrovitenskap Madrid, LTC. Hart, A (1995). Adrenalin og stress. Thomas Nelson redaktører. Bennett M (1999). "Ett hundre år med adrenalin: oppdagelsen av autoreceptorer". Thieme Publishing Group.