Vi vet nå at det er følelsesmessig intelligente mennesker.Det finnes mange typer intelligens: språklig, musikalsk, logisk-matematisk, romlig, kropp, etc.Likevel har vi en tendens til å tro at den eneste som teller, er hva som har å gjøre med "intellektuelle kvotienten", som bare måler evnen til å lære på noen spesifikke områder. Heldigvis blir dette revurdert, og andre typer intelligens, som emosjonell intelligens, er i ferd med å komme seg i dag.
Emosjonell intelligens er definert som evnen til å håndtere og behandle våre følelser for et adaptivt formål. Det vil si at nøkkelen til denne typen intelligens er hvordan man skal håndtere, identifisere eller overføre følelser slik at utfordringer, som å ta avgjørelser eller manipulere dem sosialt, er enklere."Den store oppdagelsen av min generasjon er at mennesker kan forandre sine liv ved å endre deres mentale holdninger."
-William James- Emosjonell intelligens er ikke bestemt av vår genetikk.
Tvert imot er det følsomt for erfaring og mottakelig for endring over tid. Dette betyr at vi kan lære å være mer følelsesmessig intelligent som en fin måte å forbedre livet på. Selv om egenskapene til emosjonell intelligens er mange, vil vi fokusere på tre som vi anser mest relevante. Egenskaper av følelsesmessig intelligente mennesker
Selvkunnskap
Selvkunnskap er identifikasjon av begjær, aversjoner og hva som utgjør vår subjektive verden. Det er en av egenskapene til følelsesmessig intelligente og mentalt sunne mennesker. Dette er fordi
denne indre kunnskapen gir dem en stor fordel når de for eksempel ser sine egne oppføringer i visse situasjoner. Denne egenskapen innebærer en dyp prosess med refleksjon over våre potensialer og begrensninger. Dette innebærer vanligvis forskjellige ingredienser, for eksempel introspeksjon, selvobservasjon, selvbiografisk minne, selvoppfattelse, selvantakelse og utforskning.
Denne evnen gir oss den kunnskapen som er nødvendig for å skille oss fra andre mennesker og miljøet. En person virker følelsesmessig intelligent når de er i stand til å gjenkjenne deres sterke og svake sider. Denne tilstanden tillater ham å oppføre seg selvsagt i forskjellige situasjoner. I tillegg kan vi si at det er et attributt som kan forbedres over tid.
Nylige studier viser at det ikke er riktig å si at all mental evne utvikler seg på samme måte gjennom årene. Sannheten er at det er et fall i hastigheten på informasjonsbehandling. Men derimot forsterkes andre funksjoner og utvikler seg gjennom årene. Det er tilfelle av emosjonell intelligens: det bremser seg over tid, men samtidig blir det dypere og skarpere.
Åpenhet til å endre Emosjonell intelligens stimulerer evnen til å møte med det åpne sinnet alt som betyr en forbedring for våre liv i den retningen vi ønsker. Alt er i permanent transformasjon.
Livet er som en katalog over muligheter.
Det er derfor viktig å identifisere våre behov, ta på seg dem og berike oss med erfaring. En følelsesmessig intelligent person vet at endring ved forandring ikke gir mye mening.
I stedet, når det er overbevisende grunner til å endre, endres det fordi dette markerer forskjellen mellom å holde det samme og være bedre. Følelsesmessig intelligente mennesker er ikke redde for endring. De er klar over viktigheten av å være fleksible i møte med mangfoldet av hverdagslige situasjoner som de må tilpasse seg. De assimilerer forandring og ser det som en mulighet til å oppnå mål og være lykkeligere.
Et høyt nivå av følelsesmessig intelligens i dette aspektet gjør at vi kan utføre bedre på det faglige, personlige og sosiale området.Det gjør oss sterkere i møte med negativ kritikk
og også mer i stand til effektivt å tolerere høye doser av stress. Når vi har mestret dette aspektet, har vi utviklet seg betydelig.Følelsesmessig bredt ordforråd Fordelen med denne kompetansen er at de som utvikler den har evnen til å definere sine følelser med klarhet og presisjon.
Dette forhindrer oss i å komme inn i forvirrings- og stagnasjonstilstander som ville nullere vår dom og være hindringer for vår måte å utvikle oss selv på. Mange konflikter oppstår på grunn av mangel på presisjon i å definere våre følelser, noe som forårsaker misforståelser.
Mange definerer deres følelsesmessige tilstand med en "Jeg føler meg dårlig", som viser seg å være veldig tvetydig. Hva slags ulempe er dette? Den som bruker emosjonell intelligens, angir årsaken til hans ulempe, inkludert utallige synonymer: Jeg føler meg kjedelig, engstelig, frustrert, irritert, sliten osv. Følelsesmessig intelligente mennesker skjuler ikke sine følelsergjenkjenner dem og har evnen til å forstå andre. De skiller betydningen av hver følelse og sammenhengen der den forekommer. De er i stand til å kontrollere størrelsen på deres følelser og uttrykke dem riktig: de er ikke slaver av deres følelser. Tvert imot bruker de energien som er til deres fordel.