Sikkert vet du mange mennesker som ser ut til å leve i en kontinuerlig tilstand av god humor: Til tross for alle problemene og angrer de går gjennom i livet, vil de aldri bli sett på å klage på smerte eller lidelse. Men hvordan kan de? Vi vil gi deg noen ledetråder i følgende artikkel.
De 21 vaner som brenner din lykke
Psykologer sier at for å være glad, trenger du ikke å ha millioner i en bank, ikke engang en perfekt jobb, en drømmefamilie eller det vakreste huset i nabolaget. Det er mer et spørsmål om holdning til livet, å vite hvordan man møter vanskelige situasjoner og alltid være takknemlig for hva vi har (som, hvis vi slutter å tenke, er mye mer enn vi tror vi har).
1. Verdsett og livet.Takk hver dag for å kunne komme seg ut av sengen på grunn av å være i live.
2. Velg bare gode venner.Det er best at du er omgitt av hyggelige og positive mennesker, fordi de vil få deg til å se verden på en annen måte. Foretrekker de vennene som har samme etikk og verdier som deg, som hjelper deg med å vinne drømmene dine og deg deres. 3. Overvei andre.
Godta folk som de er og hva de liker. Respekter din nabo uansett din religion, politisk tro, ideologi eller tanke. Tilnær deg folk med sjenerøs og snill ånd.4. Lær hele tiden.
Hvis du har en tilbøyelighet eller karriere, bør du følge med på de siste nyhetene om det. Prøv nye og til og med dristige ting, ting du aldri har gjort før. Ikke frarå deg å gjøre det du liker. 5. Finn praktiske løsninger på dine problemer.Ikke føl deg overveldet eller desperat i noen situasjon. Alt har en løsning som venter, men du må først finne den. Ikke la andres tilbakeslag endre stemningen din. 6. Gjør alt du elsker.
Bare 20% av menneskene er fornøyd med jobben sin, så det er så mange mennesker på gaten med bittere uttrykk i ansiktet deres. Jeg tror vi vil tilbringe de fleste av våre dager (og våre liv) jobber. Velg hva du liker, og du vil ikke bli frustrert lenger. De ekstra pengene for en jobb du hater er ikke verdt det.7. Nyt de små tingene.
Legg merke til skjønnheten som omgir deg, i en blomst, en fugl eller en kjærtegn. Det er mye mer enn arbeid. Pass på å se solnedgangen eller soloppgangen, gå en tur på stranden, gå en tur med barna dine; Lev øyeblikket og ta vare på nåtiden. Det er ikke bra å leve i fortiden og ikke i fremtiden.8. La meg mer.
Ikke ta alt så alvorlig. Du kan finne noe morsomt i enhver situasjon. La deg selv, fordi ingen er perfekt. Husk at legen helbreder.9. Tilgi.
Hvis du forstyrrer det, vil du bare angre på det. Å tilgi andre er synonymt med helse. Hvis du er den personen som blir lurt, bekjenn og lær av det.10. Takk:
Du har sikkert mange grunner til å takke, selv for det som noen ganger går ubemerket: et hjem, en familie, en jobb, en tallerken med mat. Du bør være fornøyd med det du har. 11. Invester i dine relasjoner.Dine kjære bør vite at du elsker dem. Ta vare på dem hele tiden, tilbringe noen timer ved siden av deg, ikke la når du har tid. 12. Hold orden ditt.
Ærlighet er en av de viktigste dydene til mennesket. Alle dine handlinger skal ha det grunnlaget. 13. Meditere.Dette vil gi deg hvile og kropp. Det er noe enkelt, bare sitte stille og jobbe for å oppnå indre fred. 14. Hold opptatt med dine saker.
Ikke bekymre deg for hva andre sier, ikke bli båret av skvaller, ikke døm, ikke skad andre.15. Vær optimistisk.
Se alltid på halvfullt glass, se etter den positive siden av hver situasjon, dra nytte av problemene, gjør en negativ tanke til en ny mulighet til å vokse. 16. 16. Vær verdig.Verdighet vil gjøre forskjellen mellom et fullt og elendig liv. Det er å gjøre deg respektert og respektere andre. 17. Be persistent.
Aldri krysse armene dine, møte alle utfordringene som livet gir deg, med en god holdning til å overvinne. Du bør fokusere på hva du vil oppnå, lage en vellykket plan, og ta de nødvendige tiltakene.18. Vær proaktiv.
Godta det som for øyeblikket ikke kan endres. Ikke kast bort energi på det som ikke er under din kontroll. Godta at du som menneske har begrensninger. 19. Ta vare på deg selv.Hvis du ikke, hvem vil? Ta vare på kroppen din, men også i tankene dine. Gjør regelmessige kontroller, spill sport, spis sunt og få nok søvn. Ikke glem å drikke rikelig med vann og fremskynde hjernen med utfordringer eller avlesninger.
20. Stol på deg.Ikke vil være noen annerledes enn du er. Kjenn dine liker og misliker, ha tillit til dine ferdigheter og dyder. 21. Vær ansvarlig.
Det betyr ikke at hver dag bør du være en formell og rasjonell person. Det du ikke bør tillate deg å gjøre, er å være uansvarlig i din sinnstilstand, i din holdning, i dine tanker, i dine ord, dine handlinger og dine følelser.Foto courtesy of isak55