07 Psykologiske fordeler med klemmer

Du har kanskje aldri slutte å tenke på det, men vi trenger alle fysisk kontakt. Vi må føle oss elskede og elskede, selv om vi ofte ikke er klar over det.

Det er av denne grunn at vi søker omfavnelsen til den kjære vennen, kjærligheten til den personen vi elsker ... En ekte kontakt som trøster oss og hvis mening går utover det bare fysiske.

Til tross for alle fordelene som klemmen bringer oss, klemmer vi oss ikke så mye som vi burde. Jeg tror du vil forandre deg når du oppdager fordelene med klemmer. Flere klemmer! Hvorfor klemmer vi ikke mer? Hvorfor foretrekker vi "kyssene på kinnet"? Så de lærte oss ...

Krammer er ofte igjen til intimitet.

Hvorfor ikke forholde seg på en annen måte? La oss omfavne mer ... Ofte er noen uttrykk for kjærlighet ikke godt akseptert av samfunnet og ikke av oss selv.

Eliminere disse negative tankene og opptre naturlig.

Noen studier viser at babyer ikke kan overleve uten kjærtegn og uten klemmer. Krammer og fysisk kontakt er svært viktig for dem. Kjærlighet, varme og varme er avgjørende for utviklingen av babyen

; er enda viktigere enn å møte deres grunnleggende behov.

Hugs og deres fordelerHva føler du når du mottar en klem? Sannsynligvis en følelse av sikkerhet, kjærlighet, hengivenhet, avslapping ...

En klemme kan være veldig trøstende, unntatt for tvungen klemmer.

Hugs har mange fordeler, men her vil vi vise deg bare syv.

1- Økt tillit og sikkerhetDette er fordi

vi føler seg beskyttet, støttet og velkommen.

Hvis du trenger mye tillit før en situasjon som gjør deg nervøs, for eksempel, snakkes i offentligheten, be om en klem! Dette vil slappe av og gi deg den tilliten du trenger.

2- Reduser irritasjon og apati Merkelig som det kan virke,

klem oppmuntrer til sirkulasjon

, og dermed eliminerer kroppen vår all spenning.

En klem er alltid hyggelig , gir sikkerhet, selvtillit og ditt beste smil.3- Forbedre stemning og bringe lykke

Når vi klemmes, føler vilykken og sikkerheten som er nødvendig for å øke vårt selvtillit

, på grunn av økt serotoninproduksjon.

Serotonin produseres automatisk under en klem. Hvis du trenger å øke selvtillit, omfavne mer! 4 - Styr immunsystemetVårt immunsystem styrker når vi gir og mottar klemmer. Hvorfor skjer dette? Fordi immunforsvaret er aktivert for å skape hvite blodlegemer, som bidrar til å forebygge sykdommer og forbedre våre forsvar.

5- Reduser risikoen for demens

Vi må gi og motta klemmer gjennom livet; Dette hjelper oss med å forebygge demens.

Hugs beroliger og balanserer nervesystemet. 6- Forynge kroppen

Hugs favoriserer vævsoksydering

, dette øker levetiden til cellene og forhindrer for tidlig aldring. Kram til å bli ung lenger! 7- Reduser blodtrykket

I tillegg til serotonin frigjør knusene et annet stoff som kalles oxytocin

,som er et hormon som frigjøres av nervesystemet. Derfor er

klemmer gode blodtrykksregulatorer. "Jeg vet at ingen har klemmet deg så tett at når han dro, var klemmen med deg."

-Santiago Pajares-Del Til tross for alle disse fordelene, er det fortsatt mennesker som bygger imponerende vegger rundt , og dette forhindrer dem i å gi og motta klemmer.